Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018., kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Svi želimo znati mnoge lijekove za postizanje bijele kože lako i učinkovito. Bez obzira na to jesu li kreme, domaći paketi za lice ili pilingi, isprobavamo brojne načine kako bismo unijeli bijeli sjaj u naš ten. Međutim, zdrav način života jedan je od glavnih lijekova za prirodno dobivanje bijele i užarene kože.
Često nam se savjetuje zdrava i hranjiva prehrana. Hrana poput zelenog lisnatog povrća, voća bogatog vitaminima itd. Najzdraviji je način za dobivanje i održavanje sjajne kože. Osim što jedete hranu prihvatljivu za kožu, morate redovito piti puno vode i vježbati. Voda ispire štetne toksine iz tijela, a također čisti kožu iznutra. Vježbanje s druge strane povećava cirkulaciju krvi u tijelu i pomaže vam da prirodno dobijete sjajno i blistavo lice.
Ako želite prirodno dobiti bijelu kožu, bez nanošenja krema na bazi hemikalija ili pakovanja za lice, uključite u svoju prehranu ove zdrave namirnice prilagođene koži. Ova lista uključuje vitamin A, C i hranjivu hranu bogatu hranom koja je dobra za kožu. Uzmite ovu hranu i isključite prerađenu i masnu hranu jer ona utječe na ten, a također dovodi do akni i prištića.
Snažna hrana za postizanje bijele kože:
online dating sa djevojkom
Šargarepa
Bogata vitaminom C i karotenom, mrkva je jedno od najboljih povrća koje ima mnogo blagodati za kožu i kosu. Da biste dobili besprijekornu ljepotu, redovito jedite mrkvu ili sok od mrkve.
Papaja
Osim što je bogata vitaminom C, papaja ima i vitamin A, E i antioksidanse koji pročišćuju kožu, uklanjaju mrlje i akne. Možete ga koristiti kao paket za lice ili kao piling. Papaja takođe čisti sistem i izaziva redovite menstrualne cikluse.
Paradajz
Svježe crveno i sočno povrće bogat je izvor likopena (modificirana vrsta karotena). Paradajz je osim što je koža prijatna hrana, pomaže u gubitku kilograma i sprečava rak.
kako smanjiti masnoću na bradi
Kiwi
Citrusno voće bogat je izvor vitamina C koji vam pomaže da prirodno pobijelite kožu. Možete dobiti svježi kivi, pa čak i nanositi voće na tamne mrlje i ožiljke kako biste dobili besprijekornu ljepotu.
Cikla
Crveno povrće bogato je gvožđem i vitaminima koji pročišćuju pore kože, povećavaju protok krvi, a pomažu vam i da ružičasto zasjaju obraze. Popijte čašu soka od cvekle svaki dan, a dodajte i naribanu ciklu ili njen sok u pakete za lice.
Zeleno lisnato povrće
Zeleno povrće je moćna hrana koja nije dobra samo za kožu već i za cjelokupno tijelo. Napunjeno vitaminima, hranjivim sastojcima i mineralima, zeleno lisnato povrće poput špinata vrlo je zdravo.
Jagode
Sočno limunsko voće bogat je izvor vitamina C. Da biste dobili blistavu i bijelu kožu, uzmite ovu moćnu hranu.
mogu li koristiti prašak za pecivo na licu
Crvena paprika
Crveno povrće poput crvene paprike bogat je izvor likopena i vitamina C.
Čaj
Zeleni čaj jedno je od biljnih pića koje zaista može biti izvrsno za kožu. Tretira opekotine od sunca, omekšava kožu, a ujedno olakšava tamne ožiljke i mrlje.
Žuta paprika
Hrana bogata kožom bogata vitaminom C koristi se i kao prirodni proizvod protiv starenja. Silicij dioksid prisutan u paprici pomaže vam da dobijete blistavu i živahnu kožu.
Ja sam proizvodi
Proizvodi od soje bogati su vitaminom C i cinkom. Sojino mlijeko, na primjer, može izliječiti akne i druge kožne probleme. Možete postići da vaša dosadna koža sjaji ako uzimate moćnu hranu na bazi soje.
citati vezani za školu
Brokula
Ova moćna hrana takođe pomaže da prirodno dobijete blistavu bijelu kožu. Bogat je vitaminom C i E, antioksidantima koji pročišćavaju sistem i donose sjaj na lice.
Riba
Riba je bogat izvor omega 3 masnih kiselina i esencijalnih vitamina koji su odlični za kožu. Da biste dobili bijelu i blistavu kožu, uzmite ribu. Takođe je efikasna hrana za obnavljanje kože.
