Dakle, zakleli ste se da ćete ovog mjeseca jesti samo čistu, cjelovitu i neprerađenu hranu. (Neverovatan si.) Ali kada zakasniš i iznemogli i istrčaš kroz vrata, previše je lako posegnuti za PB&J...ili naručiti hranu za poneti za ručak. Olakšavamo: evo 30 čistog obroka za spremanje ovog mjeseca.
VEZANO: Kako svjesna ishrana može promijeniti cijeli vaš prokleti život
Half Baked Harvest Oblozi od pileće salate grčke boginje
Možda bi htela da dobijem dodatne salvete za ove momke.
Ambiciozna kuhinja Sendvič sa salatom od avokada i slanutka
Na ovoj predstavi avokado će igrati ulogu majoneza, a slanutak ulogu tune.
VEZANO: 39 načina da skuhate piletinu kada ste u gužvi za večerom
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellZoodles sa sosom od paradajza i mozarellom
Sir u umjerenim količinama je dozvoljen na tipičnoj dijeti čistog jela—pa polako s mozzom, OK?
Uzmi recept
Damn Delicious Pesto zdjele za piletinu
Mnogo bolje od salate (ali jednako zdravo).
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSpring Roll Bowls
Štapići za jelo obavezni.
Uzmi recept
Damn Delicious Sendvič sa salatom od grčkog jogurta
Baš kao što je baka radila (ali milion puta lakša).
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSalmon Burgers
Napravite seriju i zamrznite ih za nedelju dana.
Uzmi recept
frizure sa kopčama
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPosuda za jaja i povrće
Tehnički, to je jelo za doručak, ali je previše ukusno da bi se ograničilo na samo jedan obrok.
Uzmi recept
VEZANO: Naših 47 omiljenih recepata za jaja ikad
Cafe Delites Mediteranska salata sa začinskim biljem na žaru
Tako šareno….
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellBuddha zdjela sa keljom, avokadom narandzom i divljom rižom
Pokazati se zdravim ne mora značiti dosadno.
Uzmi recept
The Modern Proper Salata od pečene cvekle sa Chevre Green Goddess dresingom
Imamo cveklu. (I ukusni su.)
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSalata od tjestenine od avokada i crnog graha
Dodajte piletinu ili losos za dodatne proteine.
Uzmi recept
VEZANO: 30 tjestenina udobne hrane koje možete napraviti za 30 minuta ili manje
Prstohvat Yum Salata od brokule sa preljevom od badema
Ćao, Romane.
kako očistiti ožiljke od bubuljica
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellKelj Quiche sa cheddar-pirinčanom korom
Spakujte krišku (ili dvije) u kutiju za ručak.
Uzmi recept
Domaćin zdravice Pileći giros sa catzikijem
to je allll o kremastom sosu.
kapija za bebe sa vratima
Erin McDowellKarfiol sa hrskavom šalotom
Popijte svu tu ukusnost sa smeđim pirinčem.
Uzmi recept
VEZANO: 41 najbolji recept za karfiol svih vremena
Dva graška i njihova mahuna Sendvič sa krastavcem i avokadom
Lagano, hrskavo i garantovano će vas održati sitim do večere.
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSalata od tjestenine od jabuka, grožđa i oreha
Kada ste u nedoumici, dodajte još voća.
Uzmi recept
Prstohvat Yum Mediteranske posude od kvinoje sa umakom od pečene crvene paprike
Dodatni bodovi za Instragramabilnost.
VEZANO: 13 zdravih Buda zdjela koje svako može napraviti
Erin McDowellSalata od citrusa, komorača i avokada
Naša nova prepoznatljiva salata.
Uzmi recept
Emile EatsHumus Vegetable Wraps
Nema tužnog ručka za vas.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellTakosi od povrća i kozjeg sira na žaru
Poslužite uz ekstra ljuti sos.
Uzmi recept
Prednosti pijenja zelenog čaja noću
Half Baked Harvest Salata od blistavih citrusa, avokada, kvinoje i crnog lososa
Ovu ćete htjeti zadržati u svojoj redovnoj rotaciji.
VEZANO: 35 potpuno novih načina kuhanja ribe
Skinnytaste Ljetne rolice od škampa s Hoisin umakom od kikirikija
Zabavne za pravljenje koliko i za jelo.
Kimove žudnje Meksička salata od seckane tunjevine
Salata za ljude koji mrze salate.
The Modern Proper Puni slatki krompir sa Chipotle kremom od indijskih oraščića
Ko kaže da vegetarijanski ručak ne može biti pun proteina?
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellBurgeri od slanutka
Isto.
Uzmi recept
VEZANO: 30 lijenih vegetarijanskih večera koje možete napraviti za 30 minuta ili manje
Ona voli hranu Tajlandske pita pizze sa povrćem
I spreman je za 30 minuta ili manje.
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellRatatouille
Evo šta učiniti sa svim onim ostatkom povrća u frižideru.
Uzmi recept
Ja sam blog o hrani Ultimate Veggie sendvič
Jeste li ikada vidjeli nešto ljepše? (Ne. Odgovor je ne.)
