Roditelji djece koja imaju noćne nezgode mogu potražiti tehnološko rješenje u vidu alarma za mokrenje u krevet. Ovi uređaji se pričvršćuju na dječje donje rublje (ili čak mogu biti posebno donje rublje s ugrađenim senzorima) kako bi otkrili vlagu, što pokreće alarm koji je obično neka kombinacija zvuka, svjetla ili vibracije. Ideja je da će alarm probuditi dijete u trenutku kada počne mokriti. A prodajna stvar je da on na kraju može prespavati cijelu noć, a da se uopće ne pokvasi. Ali proces je dugotrajan i složen. Zahtijeva učešće roditelja usred noći i marljivu dosljednost. A alarmi nisu jeftini (raspon cijena je od 50 do 170 dolara prema našem istraživanju).
Pitali smo Grace Hyun, MD, pomoćnicu direktora pedijatrijske urologije na NYU Langone School of Medicine, da li su vrijedni vremena i novca. Ključ za poneti? Ako imate vlažniji krevet, nemojte se uznemiravati – ili požurite da kupite uređaj. Evo našeg uređenog i sažetog razgovora.
PureWow: Kada vas roditelji pitaju o alarmima za mokrenje u krevet, koliko godina imaju njihova djeca? Postoji li određeno doba kada mi trebalo bi da li ste zabrinuti da su noćne nesreće predugo trajale?
Dr Hyun: Prvo, želim biti siguran da svi govorimo o istoj stvari. Tip mokrenja u krevet koji opisujemo su djeca koja imaju samo noćne probleme. Ako postoje bilo kakvi simptomi mokrenja tokom dana, onda je to druga situacija koja zahtijeva potpuno drugačiji pristup. Ali što se noćnog mokrenja u krevet tiče, viđam djecu svih uzrasta. Što su mlađi, to je češće. Petogodišnjak koji mokri u krevet je toliko rasprostranjen da čak i ne mislim da je to problem. Kako djeca stariju, broj djece koja će na kraju sama postati bolja raste. Mokri u krevetu, uglavnom, svi postaju suhi. Ovo je privremeno pitanje. S vremenom i godinama, postajete sve suvi i suvi. Općenito, čini se da pubertet čini veliku razliku. Vidim vrlo malo djece u pubertetu ili nakon puberteta s mokrenjem u krevet.
Takođe je visoko genetski. Dakle, ako ste se osušili u 5 ili 6, onda će vaše dijete vjerovatno slijediti primjer. Ako se oba roditelja nisu osušila dok nisu napunili 13 ili 14 godina, nemojte vršiti veliki pritisak na svoje dijete da se osuši sa 3 godine.
Zvuči kao da bismo zaista trebali pokušati ukloniti stid iz ovog razgovora.
Prvo što kažem svakom klincu koji dođe da me vidi je da uopšte nije sramota! Nemojte se sramiti. Ništa nije u redu s tobom. Ovo što se dešava sa vama je normalna stvar. Znam da nisi jedina osoba u tvom razredu koja ovo doživljava. Nisi jedina osoba u svojoj školi. To je jednostavno nemoguće. Brojevi se ne igraju. Dakle, niste samo vi. Samo ljudi o tome ne pričaju. Svi će se hvaliti da je njihovo dijete umelo čitati sa 2½, ili su sami trenirali na nošu, ili igraju šah, ili su ova super nevjerovatna osoba koja se bavi sportom na putovanjima. Niko ne govori o tome da su svi noću još uvijek u Pull-upovima. I jesu! I sasvim je u redu.
U kojoj dobi da intervenišemo?
Roditelji treba da intervenišu u zavisnosti od socijalne situacije. Što su djeca starija, to više idu na događaje poput prenoćišta, izleta ili kampa za spavanje. Zaista se trudimo da ih osušimo kako bi bez problema mogli raditi stvari koje rade druga djeca njihovih godina. Što je dete starije, veća je verovatnoća da će imati sopstveni društveni život, a ta deca su mnogo motivisanija da pokušaju da se osuše. Tada ćemo smisliti strategiju kako to popraviti.
Da li je ovo problem posebno kod dječaka ili se to dešava i kod djevojčica?
Dešava se i devojčicama i dečacima. Što ste stariji, veća je vjerovatnoća da ćete biti dječak.
Dakle, ako imate dijete koje ima 7, 8 ili 9 godina, trebate li prihvatiti njegovo mokrenje u krevet kao normalno i ne truditi se da aktivirate alarm?
ajurvedsko ulje protiv opadanja kose
Prije svega, uvijek postoje modifikacije ponašanja i promjene načina života koje biste trebali prvo pokušati prije nego što razmislite o bilo kakvom alarmu. Ne kažem ljudima da rade alarme mlađe od 9 ili 10 godina. Alarmi ne rade dobro za mlađu djecu jer A) njihovo tijelo možda nije spremno da bude suvo noću i B) te promjene načina života mogu biti teške za malu djecu jer većinu njih nije briga da noću nisu suhe. I to je potpuno primjereno uzrastu. Oni mogu reci ljuti su zbog mokrenja u krevet, ali kada pokušate da uvedete razne promjene u životni stil, a to radite svaki dan jer se zapravo radi o dosljednosti, onda oni to ne žele. A to je vrlo tipično ponašanje za dijete od 6 ili 7 godina: Naravno, ja ću jesti brokoli svaki dan, a onda kada ga poslužite, oni kažu: Ne, ne želim to da radim.
Starija djeca su više motivirana za promjene. Takođe se obično mokri samo jednom noću. Ako imate nezgode više puta tokom noći, onda jednostavno niste toliko blizu da budete suvi noću i ja bih samo čekao da prođe. Prerano korištenje alarma će biti takva vježba uzaludnosti i nedostatka sna i porodičnog stresa. Ako dijete ne može dosljedno promijeniti način života, onda nije spremno da bude suho. I to je OK! Svi na kraju postanu suhi i na kraju će biti spremni na te promjene.
Možete li mi objasniti koje bi to bile promjene u načinu života?
Da. Ono što se dešava vašem tijelu tokom dana pokreće ono što se dešava noću. Noću su mjehuri ove djece vrlo osjetljivi i krhki, tako da morate često prazniti mjehur tokom dana, idealno svaka dva do dva i po sata, kako biste se što više osušili. Svi imamo prijatelje koji su kamile i nikad ne idu u toalet. Ova djeca to ne mogu.
Druga stvar je da morate piti vodu, a ne sok, sok ili čaj. Što više vode pijete, što više izbacite sve toksine iz svog tijela, to je bolje za vas noću.
Treća stvar je da se pobrinete da vaše debelo crijevo bude što je moguće zdravije. Ako nemate meke, normalne, dnevne stolice, to može negativno utjecati na vaš mjehur. Deca imaju veoma osetljivu bešiku. To može biti zbunjujuće za roditelje jer dijete može imati svakodnevne nužde, a da i dalje bude potpuno podstaknuto stolicom koja će negativno utjecati na njihovu bešiku. Često će samo početak uzimanja laksativa dovesti do suhoće. To je promjena igre za ovu djecu. To je nevjerovatno. A laksativi su zaista vrlo, vrlo sigurni proizvodi.
Konačna stvar je da ne možete piti 90 minuta prije spavanja. Vi to jednostavno ne možete. I vrlo dobro razumijem kako život stane na put. Imate kasnu večeru ili fudbalski trening ili školske aktivnosti, sve te stvari. Shvatam potpuno. Ali vaše tijelo nije briga. Ako ne možete ograničiti unos tekućine sat i po prije spavanja, možda nećete ostati suvi. Ne možete se boriti protiv nauke.
I onda uvek, uvek, uvek morate da piškite neposredno pre nego što odete na spavanje.
Ove promjene ponašanja moraju se izvoditi svaki dan mjesecima da bi se vidjeli bilo kakvi rezultati. Učite svoje tijelo novoj navici za koju su potrebne sedmice da stupi na snagu. Ovdje ljudi mogu pogriješiti jer je dosljednost teška.
Šta biste trebali učiniti ako je vaše dijete napravilo sve te promjene u načinu života i još uvijek mokri u krevet?
Imate dvije opcije: Nastavite sa promjenama ponašanja i A) Počnite uzimati lijekove da biste bili suhi. Lijek djeluje vrlo dobro, međutim to je flaster, a ne lijek. Kada prestane da uzima lekove, više neće biti suh. Ili B) možete probati alarm. I zanimljivo, alarmi mogu biti ljekoviti. Što znači da ako ste uspješni s alarmom, gotovo uvijek je tačno da ćete ostati suhi. Mokrenje u krevet ima veze sa nervnim putem. Kod ove djece mozak i mjehur ne razgovaraju jedni s drugima noću. Ono što alarm može učiniti je da pokrene taj nervni put. Ali problem je u tome što većina ljudi ne koristi ispravno alarm.
Dakle, hajde da razgovaramo o tome kako alarm treba koristiti da bi se maksimizirao uspjeh.
Vitamin E koristi za kosu
Prije svega, to je posvećenost vremena. Ovo traje najmanje tri mjeseca. I to zahtijeva učešće roditelja. Mokri u krevetu su toliko teški spavači da se neće probuditi kada se alarm oglasi. Dakle, činjenica je da neko drugi mora da probudi svoje dete koje je umrlo za svet kada se alarm oglasi. A to je obično, očigledno, mama. I onda ovo morate da radite svake večeri. Dosljednost je ključna. I tu ne može biti borbe. Kažem pacijentima i njihovim roditeljima, ako ćete se svađati u dva ujutro zbog ovoga, onda nije vrijedno toga. Razumijem da ste možda nesrećni ili umorni, ali ovo morate biti u mogućnosti.
Roditelji će također reći, Pokušali smo alarm, a on je mokrio krevet svake noći. Kažem, da! Alarm nije tu da spriječi nesreću. Alarm je tu da vam kaže kada događaj se dešava. Alarm nije neka magična stvar koja vas tjera da prestanete kvasiti krevet. To je samo mašina. Zakačiš ga na donji veš, senzor se smoči, znači ti će dogodi se nesreća i alarm se uključi. Vaše dijete se ne budi. Ti, mama, moraš da se probudiš. Mama tada mora otići i probuditi dijete. U tom trenutku dijete se počisti, završi u kupatilu, šta god da je.
Najvažniji aspekt efikasnog korišćenja alarma je da dete, sam pacijent, treba da resetuje alarm i vrati se u krevet. Ne može se samo prevrnuti i vratiti na spavanje. Njegova majka ne može da resetuje alarm umesto njega. Ako on sam ne resetuje alarm, ako nije uključen, onda nema novog naučenog puta koji se pokreće.
Kao i svaki naučeni proces u tijelu, bilo da se radi o muzici ili sportu ili bilo čemu, potrebno je mnogo vremena dosljedne vježbe da bi se to pokrenulo. Zato niko od nas nije u boljoj formi nakon odlaska u teretanu u dvoje. dana. Stoga morate razmisliti, kada ćemo to učiniti? Ne znam da li nam je potrebno tri mjeseca da to uradimo tokom školske godine. San je važan. U potpunosti se slažem. Morate biti u mogućnosti da se posvetite tom vremenu. Ako radi, radi predivno. Stope uspješnosti su prilično dobre. Ali ne možete koristiti alarm dva puta sedmično i preskočiti nekoliko dana. Tada vaše tijelo ne uči ništa. To je kao da kažete da ću naučiti svirati klavir tako što ću jednom vježbati.
Imate li omiljeni alarm?
Uvijek govorim ljudima da idu Prodavnica za mokrenje u krevetu i samo nabavite najjeftiniji. Ne trebaju vam sva zvona i zviždaljke – vibrator ili boje koje nestaju – jer se dijete neće probuditi. Samo mora biti dovoljno glasno da neko ostalo će se probuditi.
Dakle, nešto u vezi s djetetovim činom samog resetovanja alarma ga čini svjesnijim šta se dešava s njegovom bešikom?
Da. Slično je načinu na koji ljudi koriste alarme kako bi se probudili ujutro. Ako svaki dan postavite alarm na 6 ujutro, mnogo puta ćete se probuditi prije nego što se alarm oglasi. A ti si kao, znam da će se ovaj alarm oglasiti, pa ću se sada probuditi i onda se tvoj alarm oglasi. Slično, alarm za mokrenje u krevet pomaže vam da se naučite da se probudite prije nesreće.
Ali dok trenirate svoje tijelo, ako se sami ne probudite i ne resetujete alarm, ako vaša majka to uradi umjesto vas, garantujem vam da nikada neće uspjeti. To je isto kao da te majka budi svaki dan za školu, nema šanse da se probudiš prije nego što majka uđe da ti skine pokrivače i vikne na tebe. Kada tijelo zna da će se neko drugi pobrinuti za problem, ono ne uči ništa novo. To je kao da gledate kako neko drugi pere veš. Sva ta djeca koja završe fakultet i misle da nikad prije nisam prala veš. Ne znam kako da to uradim! A ipak su vidjeli svoju majku kako to radi 8 milijardi puta. Ali oni još uvijek ne znaju kako to učiniti. Sve dok to jednom ne urade za sebe. A onda su kao, Oh, sada shvatam.
Dajte čovjeku ribu i nahranite ga jedan dan; naučite čovjeka da peca i nahranite ga cijeli život.
tacno. Ako se pravilno koriste, alarmi mogu biti vrlo efikasni. Ali to mora biti s pravim pacijentom koji je promijenio ponašanje kako bi promovirao uspjeh. To je duga porodična obaveza, a godine imaju mnogo veze s tim.
