Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- Anirban Lahiri samouvjeren ispred RBC Heritage
- Nedostatak nije problem: Ministarstvo zdravstva kritizira države zbog lošeg upravljanja COVID cjepivima
- Spisak svih vaučera za podatke početnog nivoa kompanije Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Sa suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Većina nas pokušava kontrolirati svoju težinu tako što jede manje, umjesto da jede zdravu hranu. S vremenom se naviknemo jesti manje i prestajemo gubiti kilograme dok se stopa metabolizma u tijelu usporava. Ali, ono što nam ostavlja ova nezdrava navika je loš apetit. Ne jede se, a jedemo malo, ali se ipak udebljamo. Gubitak apetita događa se i kada se oporavljamo od velike bolesti.
U svakom slučaju moramo povećati apetit na normalno prihvatljivi nivo. Neke namirnice mogu lako povećati apetit. Planirajte svoj obrok tako da uključuje neke od ovih namirnica.
najbolji istorijski filmovi u Holivud
Hrana za povećanje apetita:
zimska njega za masnu kožu
Garnirana hrana: Mnoga znanstvena istraživanja potvrdila su činjenicu da hrana ljepšeg izgleda pomaže povećati apetit. Ako vas izgled i osjećaj hrane privlači, tada ćete je sasvim sigurno poželjeti jesti. Dakle, hrana koja je ukusno ukrašena ili dobro predstavljena natjerat će čovjeka na glad i žudnju za tim.
Hrana koja dobro miriše: Brokula je izuzetno zdrava, ali vrlo je teško privući je na način na koji vas privuče tanjur pun ćevapa. Miris je potpuno tvornički osjetljiv i dominira načinom na koji jedemo hranu. Hrana za apetit najčešće ima vrlo ukusne mirise. Zbog toga možete namirisati Shawarma roladu koja se peče sa pola bloka i osjetiti glad. Ali hrana poput zelenog povrća nema miris, pa nas ne impresionira. Zato pokušajte da hrana dobro miriše dodavanjem umaka i dodataka. Možete skuhati brokulu u umaku od gljiva kako bi mirisala zanimljivo.
Svježa hrana: Lepinja s maslacem s okusom cimeta najvjerojatnije će vas privući više od kruha starog 3 dana. Zastarela hrana ne privlači vaša čula čak i ako njena hranjiva vrijednost nije bitno smanjena. Uvijek pokušajte jesti svježu hranu kako biste povećali apetit. I oni su bolji iz prehrambene perspektive.
Hrana crvene boje: Prema Feng Shuiju, boja u velikoj mjeri utječe na vaš apetit. Možda ste primijetili da većina lanaca brze hrane ima crvenu boju kao element boja svojih logotipa. Ovaj psihološki okidač djeluje na čudne načine. Ne predlažemo da jedete brzu hranu napunjenu transmasnoćama kako biste povećali apetit. Budite pametni i koristite teoriju na zdrav način. Dodajte paradajz, crvenu papriku, crveni čili i šafran kako biste hranu učinili što crvenijom. Sok od lubenice dobra je zamjena za večernji čaj ili kafu.
kako da izgubite salo vežbe
Ovo su neke vrste hrane koje morate probati kada imate gubitak apetita. Šta još radite kad ne osjećate glad?
