Po našem skromnom mišljenju, Ally Love ima najbolji posao(e), najbolju kosu i najbolje ime. Ako ste a Vod fan, vjerovatno je prepoznajete kao kultno omiljenu biciklističku instruktoricu koja te svako nedjeljno popodne razbija. Ako nikada niste dodirnuli a stacionarni bicikl , možda je poznajete i kao osnivača i izvršnog direktora Love Squad , lifestyle brend koji je osnažio žene da oslobode svog unutrašnjeg šefa. A ako to nije bilo dovoljno, možda ste čak i vidjeli njenu dvoranu kako to navija kao domaćin vlastitih NYC Brooklyn Netsa. Dakle, kako 34-godišnjakinja ostaje energična i fokusirana za svoje brojne (mnoge) uloge? Od doručka iz tri dijela do deserta od tijesta, evo svega što Ally Love jede u danu da izgleda i osjeća se nevjerovatno.
VEZANO: 9 predmeta koje Ally Love uvijek ima u torbi
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli A l l y L o v e (@allymisslove)
DORUČAK
Da započne njen dan, popit ću BODYARMOR SportWater čim ustanem, što je inače oko 5:45 ujutro kada mi smrtnici još čvrsto spavamo. Nakon ranog treninga kod kuće oko 6:30 ujutro, spremna je za nešto sa malo više supstance. Nakon treninga, obično ću popiti sok od celera ili zeleni sok oko 7:45 ujutro. Njena trenutna zelena boja uključuje kelj, spanać, krastavac, limun i đumbir. Nakon toga, dat ću svom tijelu oko 30 minuta, a onda ću otići i pojesti nešto na bazi badema Kite Hill jogurt sa granolom ili smutijem za doručak. Srećom po nas, nju prepoznatljiv recept za smoothie je jednostavno kao što dolaze: jogurt, banana, borovnice, cimet, urme i bademovo mlijeko. Ako joj treba dodatno pojačanje ili je pred nama dug dan, Love će ponekad zamijeniti svoj smoothie proteinskim šejkom od običnog jogurta, veganskog proteinskog praha i malo pomiješane kokosove vode.
Nakon toga, ona malo natapa čaj ići. Obično nosim čaj sa sobom tokom celog jutra, bilo da šetam po kući tokom karantina ili čak do studija Peloton. Nakon toga, kao užinu, obično jedem jabuku s malo bademovog putera ili šaku miješanih orašastih plodova, da joj pomognem da ostane fokusirana i sita do ručka.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
RUČAK
Za ručak, bilo gdje između 11:45 i 00:45, obično imam Sakara Life salata—nešto što se sastoji od svih cjelovitih namirnica sa malo ili bez velebilja. Love voli zdrave opcije za ručak u Sakara Life jer je sve lokalno porijeklom i sve je vegansko i biljno. Ako je u pokretu, ljubav će ponekad naići Sweetgreen da uzmete posudu za salatu ili žitarice. Zapravo sam napravila salatu sa Sweetgreenom, kaže ona. Kao dio novog menija Crispy Collection restorana brzog casual restorana, sastoji se od hrskavog pirinča, avokada, tofua, paradajza, krastavca, šargarepe i limete preko romaine salate sa dresingom od vinaigreta.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
SNACK
U popodnevnim satima oko 14 sati, imaću mladunče kokosova voda , a onda ako je duga i stvarno sam gladna, kao u danima kada ona obučava hiljade korisnika na Vod app, poješću još jednu užinu, obično krastavce ili šargarepu sa humusom, negdje oko 16:15. Volim dobar humus. Moj favorit je vjerovatno limun-biber.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli A l l y L o v e (@allymisslove)
VEČERA
Kada je večera u pitanju, fitnes influenserka ne može a da ne oda priznanje svom novom vereniku, Endru Hejnsu. Ne jedem često crveno meso, ali uživam kada jedem, pa ako je vikend i slavimo nešto, Andrew će nas učiniti biftek sa spanaćem i mešanim pirinčem ili pilafom od pirinča. On pravi najbolje odreske, tako da je ovo osnovno jelo u našoj kući. Uobičajene večeri, moj izbor je kari, bilo piletina, riba ili channa, što je kari od slanutka, sa malo naan hleba i belog pirinča ili krompira i mešanog povrća, stavljajući naše zamrznuto TJ's channa masala na apsolutnu sramotu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
DESERT
Za desert bih uzela ili krofnu – moje omiljene glazirane krofne – ili Vanilla Kite Hill jogurt , za koji napominje da je uobičajena zdrava užina za desert.
Subota su moji dani odmora, pa vikendom pravim palačinke sa limunom i borovnicama za doručak i uveče popiti krofnu. I iako je spremna da se prepusti, nemojte se usuditi da to nazovete riječju C. Ovo nije moj dan varanja, ne zovem ga danom varanja. Prehrana je tako lična, i ako to radimo sa pažnjom onda je to jedino što je važno. Raznolikost je neophodna za naše tijelo i naše cjelokupno zdravlje. Trebali bismo biti ponosni na ono što jedemo, krofne i ostalo.
VEZANO: Zavirite u rutinu samopomoći Megan Roup (to, da, možete potpuno kopirati)
