Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Američki treneri vode kurseve engleskog za indijske prosvjetne radnike
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i druge Južne zvijezde upućuju želje svojim navijačima
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Strije, medicinski nazvane striae distensae, pogađaju oko 50-90 posto trudnica. Starost, zdravlje majki, povećana porođajna težina djeteta, povećana težina majke prije porođaja i porodična istorija neki su od nezavisnih faktora koji određuju stvaranje strija.
Kako smanjiti strije kod trudnoće Mnogi prirodni sastojci koriste se kao topikalna metoda liječenja da bi se strije spriječile ili smanjile. Iako su propisane kreme i laserski tretmani dostupni za brži oporavak od strija, prirodni načini se uvijek smatraju najboljim kada su u pitanju nula ili minimalni neželjeni efekti. [1]
U ovom smo članku naveli nekoliko ajurvedskih biljaka, ulja i prirodnih sastojaka koji mogu biti učinkoviti u čišćenju postpartalnih strija. Zapamtite, uvijek je dobro konzultirati se sa stručnim ljekarom prije nego počnete uzimati bilo koje ajurvedsko bilje ili ulje radi pravilne doze i upotrebe.
Prirodni sastojci
1. Dušo
Med ima hidratantna i hidratantna svojstva koja u velikoj mjeri pomažu u smanjenju strija. Takođe, antiseptičko svojstvo meda pomaže u ublažavanju svrbeža, zacjeljivanju rana i pospješuje rast novih stanica.
Kako koristiti: Lagano nanesite med na strije. Stavite toplu krpu na područje nakon nanošenja i pričekajte 20-30 minuta. Isperite mlakom vodom. Također možete pomiješati med s malom količinom ricinusovog ulja, maslinovog ulja ili glicerina i soli za najbolje rezultate.
2. Sok od limuna
Sok od limuna često je poznat po svojoj sposobnosti da osvijetli kožu. Stoga može pomoći u olakšavanju ožiljaka na trbuhu nakon trudnoće i učiniti ih manje uočljivima. Budite oprezni s njegovom koncentracijom jer može izazvati iritaciju kože kod nekih tipova kože. [dva]
smiješni romani za odrasle
Kako koristiti: Namočite vatu u limunov sok i nanesite na strije. Pustite da se sok osuši, a zatim operite mlakom vodom. Redovno ponavljajte postupak za najbolje rezultate.
3. Bjelanjak
Bjelanjka može učiniti čuda s kožom. Proteini prisutni u njemu ne samo da pomažu u podmlađivanju kože, već i daju svjež izgled tijelu. Bjelanjak također pomaže u osvjetljavanju tragova i zatezanju kože.
Kako koristiti: Puknite jaje i sakupite njegovo bijelo, ostavljajući za sobom žumanjak ili žućkasti dio. Umutite bjelanjak i dodajte malo limunovog soka. Nanesite na stomak i ostavite da se osuši. Operite se mlakom vodom.
4. Aloe Vera
Aloe vera je najbolji lijek za sve probleme kože. Sadrži velike količine antioksidansa koji mogu pomoći zacjeljivanju rana i smirivanju kože. Redovna upotreba gela aloe vere na strijama može dati brže rezultate. [3]
Kako koristiti: Izvadite svježi gel od aloe vere i nanesite direktno na tragove. Lagano masirajte područje oko 15 minuta. Isperite mlakom vodom. Možete isprobati i alternativni način. Uzmite malo svježeg gela aloe vere u posudu i dodajte kapsulu vitamina E i dobro promiješajte. Nanesite ovu smjesu na tragove i masirajte dok se ne upije. Ostavite da djeluje 15 minuta, a zatim operite mlakom vodom. Ponovite postupak jednom ili dva puta dnevno za bolje rezultate.
5. Sok od krompira
Sok od krumpira sadrži sredstva za izbjeljivanje, zbog čega se učinkovito koristi za smanjenje vidljivosti strija. Skrob i enzimi u krompiru mogu pomoći u osvjetljavanju kože ako se redovito nanose.
Kako koristiti: Uzmite krompir i prerežite ga na pola. Trljajte komadić po trbuhu i pazite da koža sok dobro upije. Nakon sušenja oprati hladnom vodom. Takođe možete naribati malo krompira i iz njega izvući sok i primijeniti. Ponovite postupak 2-3 puta dnevno.
6. Sandalovo drvo
Ovaj popularni ajurvedski sastojak koristi se već godinama u raznim terapijama kože. Sandalovo drvo može poboljšati proizvodnju kolagena u koži i pružiti joj hidrataciju i hranu, smanjujući tako strije.
Kako koristiti: Nanesite sandalovinu na tragove neposredno nakon miješanja s limunovim sokom. Losionu možete dodati i ulje sandalovine, nanijeti ili u kadu i namakati oko 15 minuta.
7. Kafa
Kafa je izvrsna za kožu zbog prisustva polifenola, vrste antioksidansa. Njegova upotreba povezana je sa smanjenjem strija, ožiljaka i mrlja. Hlorogene kiseline u kafi pomažu u osvjetljavanju strija i čine ih gotovo nevidljivima. [4]
Kako koristiti: Napravite pastu miješajući dvije kašike kafe i vode. Piling na zahvaćenom području kružnim pokretima 3-5 minuta. Operite se mlakom vodom. Obavezno nanesite malo hidratantne kreme kasnije.
8. Šećer
Šećer pomaže u pilingu kože i uklanjanju mrtvih stanica kože. Povećava cirkulaciju krvi u području kada se masira, a time pomaže u osvjetljavanju strija i zatezanju kože.
Kako koristiti: Pomiješajte jednu žlicu šećera sa dvije žlice bademovog ulja u posudi. Trljajte ovo po strijama kružnim pokretima 10 minuta. Operite hladnom vodom. Ponovite postupak najmanje jednom sedmično. Smjesi možete dodati i limunov sok.
9. Soda bikarbona
vitamin proteini ugljikohidrati minerali masti grafikon
Soda bikarbona je sredstvo za piling koje može pomoći ukloniti mrtve stanice i poboljšati hidrataciju kože, smanjujući tako strije. Antimikrobno svojstvo sode bikarbone može također pomoći u zacjeljivanju rana nastalih zbog ožiljaka [5]
Kako koristiti: Pomiješajte jednu žlicu sode bikarbone s nekoliko kapi svježeg limunovog soka. Nanesite na strije i ostavite 20-30 minuta. Isperite toplom vodom. Redovno ponavljajte postupak za bolje rezultate.
Bilje
10. Karanja odlazi
Lišće karanja koristi se u mnogim ajurvedskim napicima i biljnim pastama za rješavanje strija. Lišće karanje (Pongamia pinnata) duboko hidratizira kožu i zadržava suhoću i opuštenost kože. Mogu se koristiti i kao dijeta. [6]
Kako koristiti: Masirajte područje karanjinim uljem izvađenim iz lišća biljke. Možete ga i zalijepiti i nanijeti na to područje. Ostavite da se osuši neko vrijeme, a zatim operite hladnom vodom.
11. Manjistha
Manjistha, znanstveno poznata kao Rubia cordifolia, poznata je po vrlo dobroj njezi kože. Pomaže u osvjetljavanju tragova i ujednačavanju tona kože. Prema studiji, glukozidi u ovoj vitalnoj biljci imaju svojstva izbjeljivanja kože koja mogu pomoći u osvjetljavanju strija nakon trudnoće. [7]
Kako koristiti: Napravite gustu pastu miješanjem manjistha praha i vode. Manjistha prah može se napraviti sa svojim korijenima ili je lako dostupan na tržištu.
12. Daruharidra (indijski berberi / kurkuma)
Daruharidra je još jedna ayurvedska biljka koja može pomoći u smanjenju strija nakon trudnoće. Može se lokalno koristiti ili konzumirati kao dio vaše prehrane. Daruharidra ima svojstva zacjeljivanja rana i antimikrobna svojstva. Može biti učinkovit lijek za smanjenje ožiljaka u velikoj mjeri. [8]
Kako koristiti: Pomiješajte ghee s daruharidra u prahu i nanesite na zahvaćeno područje. Ostavite neko vrijeme i operite.
Ulja
13. Bademovo ulje
Vitamin E u bademovom ulju ne samo da pomaže u osvjetljavanju strija već i u poboljšanju tonusa kože. Vlaži kožu na najprirodniji način i pruža hranu za rast novih stanica.
Kako koristiti: Pomiješajte jednak udio bademovog ulja s drugim esencijalnim uljem, poput kokosovog ulja. Nanesite ovo na zahvaćeno područje i masirajte 5-10 minuta. Isperite mlakom vodom. Koristite ovaj lijek dva puta svaki dan.
14. Sezamovo ulje
Sezamovo ulje ima sposobnost zatezanja opuštene kože i sprečavanja pogoršanja strija nakon trudnoće. Ubrzava obnavljanje tkiva, sprečava infekciju i olakšava uklanjanje vlakana, efikasno smanjujući strije. [9]
Kako koristiti: Nanesite sezamovo ulje 10 minuta prije kupke za bolje rezultate. Također možete pomiješati sezamovo ulje s bademovim ili žižulinim uljem i primijeniti.
15. Ulje čajevca
Jedna od manje poznatih blagodati ulja čajevca je što pomaže u uklanjanju strija i ožiljaka. Antioksidativna, antimikrobna i protuupalna svojstva ulja mogu pomoći u smanjenju trudničkih strija na želucu.
Kako koristiti: Pomiješajte ulje čajevca sa kokosovim uljem / maslinovim uljem i lagano umasirajte strije. Ostavite da ga koža upije i operite mlakom vodom.
16. Helichrysum ulje
Ulje helichrysum-a uglavnom je poznato po svojoj voćnoj aromi i efikasnosti u smanjenju strija. Ima antispazmodična, adstringentna i protuupalna svojstva koja zajedno djeluju na poticanje protoka krvi i zacjeljivanje oštećenih stanica kože. [10]
Kako koristiti: Pomiješajte jednu kašiku kokosovog ulja sa oko 15 kapi ulja helihrizuma. Umasirajte ulje na strije. Neka vaša koža upija ulja. Redovno ga primjenjujte zbog primjetne razlike.
17. Ricinusovo ulje
Ricinusovo ulje je prepuno ricinoleinskih kiselina, zajedno s omega-6 i omega-9 masnim kiselinama koje prodiru duboko u slojeve kože i liječe slomljena tkiva kože. Primjena ricinusovog ulja na zahvaćeni dio može vam pomoći da se lako riješite strija. [jedanaest]
Kako koristiti: Tokom trudnoće pomiješajte jednu kašiku ricinusovog ulja s pola kašičice bademovog ulja i umasirajte na područje podložno strijama. Ostavite da djeluje sat vremena. Isperite ga i ponavljajte postupak svaki dan za vidljive rezultate. Nakon trudnoće, nanesite malo ricinusovog ulja na to područje i pokrijte tako da zrak ne dolazi u kontakt s kožom. Stavite bocu napunjenu vrućom vodom iznad nje i kotrljajte se 30-40 minuta i opustite se. Toplina pomaže u otvaranju pora i omogućavanju apsorpcije ulja.
18. Maslinovo ulje
Maslinovo ulje bogato je vitaminom E koji pomaže neutralizirati slobodne radikale u koži, održavajući je tako elastičnom i ubrzavajući zacjeljivanje ožiljaka. Takođe pomaže omekšavanju kože i smanjenju strija. Maslinovo ulje možete zamijeniti i kokosovim uljem ili uljem vitamina E.
Kako koristiti: Nanesite maslinovo ulje direktno na strije ili nakon miješanja s kokosovim uljem.
19. Ulje lavande
Ulje lavande tradicionalna je terapija za liječenje strija. Sadržaj ulja pomaže u ublažavanju strija. Takođe, umirujuće svojstvo ulja lavande pomaže u ublažavanju svrbeža i pospješuje saniranje rana.
Kako koristiti: Nanesite ulje lavande na strije i umasirajte kožu. Ponavljajte postupak tjedan dana ili dok ne vidite dobre rezultate.
20. Ulje kadulje
marama za žensku glavu
Ovo biljno ulje ima svojstva slična helikrizumovom ulju. Mnogo je sigurnije i terapijski za trudnice. Ulje kadulje stimulira opskrbu krvlju na zahvaćenom području i pospješuje brže zacjeljivanje strija. Kupanje vodom pomiješanom s kaduljinim uljem pomaže umiriti um i popraviti slomljene slojeve kože. [12]
Kako koristiti: U vodu za kupanje dodajte nekoliko kapi ulja žalfije. Namočite u vodi oko 15 minuta.
21. Ulje pačulija
Ulje ima bogatu zemljanu aromu i prepuno je esencijalnih antioksidansa koji njeguju kožu iz dubokih slojeva i obnavljaju oštećene stanice kože. Ulje pačulija proizvodi se od lišća i stabljike biljke pačulija koja pripada porodici mente.
Kako koristiti: Pomiješajte kašiku ulja pačulija s običnim losionom za tijelo. Nanesite na sve strije. Oprez: Pazite da ulje ne reaguje na hemijske sastave losiona za tijelo. Stoga prvo napravite test zakrpe.
22. Ulje geranija
Ulje geranija pojačava proizvodnju kolagena na koži, što zauzvrat poboljšava elastičnost i uklanja strije. Prepun je protuupalnih, antiseptičkih i podmlađujućih svojstava koja doprinose dobrom zdravlju kože. [13]
Kako koristiti: Nanesite ulje geranije na zahvaćeno područje, dva puta dnevno za bolje rezultate.
23. Neroli ulje
Izdvojeno iz cvjetova drveća gorke naranče, ovo ulje nerolija slatkog mirisa pomaže u podmlađivanju kože, uklanjanju strija i poboljšanju tonusa vaše kože. Također liječi crvenilo nastalo uslijed izbijanja kože.
najbolja ulja za rast kose
Kako koristiti: Uzmite nekoliko kapi ulja nerolija na dlan i lagano masirajte strije. Masirajte dok na koži ne osjetite toplo trnjenje. Primjenjujte svaki dan tijekom dvije sedmice za vidljivu razliku.
24. Ulje kedrovog drveta
Ulje kedrovog drveta njeguje kožu prodirući duboko u slojeve kože i uklanjajući mrtve stanice kože, što zauzvrat smanjuje strije. Ulje kedrovog drveta ekstrahira se iz lišća, kore i bobica cedrovog drveta.
Kako koristiti: Uzmite nekoliko kapi ulja cedrovine i umasirajte na zahvaćeno područje. Ostavite nekoliko sati. Isperite toplom vodom. Primjenjujte jednom dnevno za najbolje rezultate.
Drugi načini
25. Kumkumadi Tailam
Ovo je ajurvedsko ulje ugodnog mirisa. Pomaže u poboljšanju elastičnosti kože kada se redovito masira na zahvaćeno područje. Kumkumadi tailam je napravljen od oko 21 biljke i efikasan je za osvjetljavanje strija.
Kako koristiti: Nanesite prema uputstvima datim u pakovanju proizvoda.
26. Nalpamaradi ulje
Poznato je da ovo ajurvedsko ulje učinkovito smanjuje strije, a može se koristiti i kod drugih kožnih problema poput svrbeža, osipa i suhoće. Ulje Nalpamaradi uglavnom se proizvodi od kore stabljike četiri vrste drveća fikusa: banjana, gulara, pukara i kamarupa. U Ayurvedi su ove četiri vrste zajedno poznate kao Nalpamara. Tržišno ulje nalpamaradi ima i druge dodane sastojke poput kurkume i ogrozda.
Kako koristiti: Nanesite prema uputstvima datim u pakovanju proizvoda.
27. Vitamin A krema
Krema na bazi vitamina A pomaže u uklanjanju strija jačajući proizvodnju kolagena. Stručnjaci predlažu upotrebu vitamina A kreme na novim strijama, jer ona može biti manje učinkovita za stare strije. Oprez, izbjegavajte ga koristiti tokom trudnoće ili tokom dojenja. Vodite računa da naneseno područje bude podalje od sunca.
Kako koristiti: Koristite samo nakon propisanih od strane lekara ili dermatologa.
28. Shea maslac i kakao maslac
Karite maslac i kakao maslac najbolji su prirodni načini za efikasno tretiranje strija. Kakao maslac je prirodna mast koja se ekstrahira iz zrna kakaa, a shea maslac se pravi od orašastih plodova shea drveta. Masne kiseline prisutne u obje vrste maslaca pomažu u jačanju proizvodnje kolagena i bržem zacjeljivanju strija.
Kako koristiti: Masirajte područje kakao maslacem ili shea maslacem. Nanesite dva puta svaki dan za bolje rezultate.
29. Glikolna kiselina
Glikolna kiselina je prirodni piling koji se nalazi u šećernoj trsci i grožđu. Obično se koristi u tretmanima njege kože jer može povećati proizvodnju kolagena i poboljšati elastičnost kože. Glikolna kiselina se može smatrati sigurnom tokom trudnoće, ali se ne smije primjenjivati prije izlaska na sunčevu svjetlost.
Kako koristiti: Koristite samo nakon propisanih od strane lekara ili dermatologa.
30. Piling od badema
Piling od badema priprema se miješanjem bademovog ulja, šećera i limunovog soka. Piling pomaže u njezi područja i dobar je za sve tipove kože. Dok se šećer ljušti, bademovo ulje i limunov sok hidriraju kožu prodirući duboko u slojeve kože.
Kako koristiti: Koristite ovaj piling jednom sedmično, jer previše pilinga može oštetiti stanice kože.
Koji kućni lijek najviše volite? Ostavite svoj odgovor u odjeljku za komentare ispod.
