Kako ljeti prirodno njegovati kožu

Najbolja Imena Za Djecu

Sprat:

Datum Rođenja:

Pošalji

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu

Ljeto je stiglo, pa tako problemi kože vezani za ljeto . Stalno izbijate, umorni od prljavštine i da vam se koža s vremena na vrijeme masti? Nisi sam. Dobra vijest je da ljeti možete brinuti o svojoj koži prirodno kao što biste to činili, u ostalo doba godine. Njega kože ljeti prirodno ne dolazi sa velikom listom obaveza, samo se tu i tamo popravi i sve je spremno. Oštre UV zrake od kojih ste bježali nemaju predaha, međutim, zaključavaju vas rutinu njege kože koji će vas zaštititi od zraka i osipa!

Čitajte dalje da biste saznali kako možete ljeti njegujte kožu prirodno .

Ostanite hidrirani ljeti

Najvažniji faktor za vodite računa o svojoj koži ljeti je prirodno osigurati da ste dobro hidrirani iznutra. Redovno i dovoljno unos vode je odgovor na dobra i blistava koža . Voda ispire toksine iz krvi i vašeg probavni sistemi . Ovo, zauzvrat, sprečava pojavu kožnih oboljenja poput svraba, akni, ekcema ili psorijaze. Potreban unos vode trebao bi biti između 4 – 8 litara vode. Takođe možete povećati svoju tečnu ishranu kao što su sokovi, aromatizirana ljetna pića , voćni sokovi koji će indirektno povećati unos tečnosti u vašu ishranu i takođe vas hraniti hranljivim materijama.

Ljeti redovno čistite lice

Niko ne može dovoljno naglasiti činjenicu održavajte kožu čistom . Leto posebno dolazi sa svojim paketom. Znojenje ili stvaranje sebuma mogu izazvati pustoš na vašoj koži kakva jeste. Miteseri, bele tačke, bubuljice, pa čak i pigmentacija mogu uništiti zdravlje vaše kože —prvi korak da redovno perete lice i vrat hladnom vodom. Operi lice koristite blago sredstvo za čišćenje bez sulfata ako ste se vratili kući izvana ili samo tapnite hladnom vodom ako ste kod kuće i osjećate se ljepljivo. Ovaj proces će skinite svoju kožu sa ljepljive, prljave prljavštine koji dolazi zajedno sa prašinom nevidljivom golim okom.

Ljeti konzumirajte svježe voće

Voće dolazi super prepuno antioksidansa, vitamina i minerala koji su neophodni obezbediti potrebnu amortizaciju vašoj koži . Konzumirajte vitamin C bogato voće kao što su pomorandže, slatki limun, kivi, mango, papaja, jagode, borovnice i ananas. Vitamin C pojačava i neophodan je za proizvodnju kolagena – proteina odgovornog za strukturu i elastičnost vaše kože. Konzumacija takvog voća će vam koristiti na više načina. Briga o svojoj koži djeluje na oba načina – interno i eksterno. Neophodno je održavati svoj unutrašnji sistem čistim i bez toksina kao i da ostanete čisti izvana.

Ne zaboravite na hidrataciju tokom ljeta

Svaki tip kože treba hidrataciju . Suva koža može dovesti do svraba i drugih vrlo neugodnih stanja kože, iako nisu mnogo štetni. Koži je potrebna vlaga da bi izvršila svoje obnavljajuće dužnosti. dakle, vodite računa o svakodnevnoj hidrataciji kože nakon kupanja i prije spavanja. Vaša koža prolazi kroz stalni proces regeneracije koji će biti lakši ako je dovoljno hidratizirana. Koristite hidratantnu, hijaluronsku kiselinu ili Hidratantna krema ili serum sa vitaminom C koji će koži pružiti odgovarajuću količinu vode i hidratacije.

moraju gledati filmove za tinejdžere

Isprobajte prirodne lijekove ljeti

Najbolji način da negujte svoju kožu ljeti prirodno je i prepuštanjem njegu vaše kože domaćim prirodnim lijekovima . Vaša kuhinjska ostava sadrži isto toliko sastojaka.

Evo tri svježa, prirodna sredstva za detoksikaciju koristiti vašoj koži dug put:

Cucumber Juice

Krastavac je prepun kafeinske kiseline i vitamina C i stoga je najbolji izbor za ljetna rutina njege kože . Dodajte malo limunove korice, mente, vodu i izmiksajte u procesoru za hranu. Dodajte nekoliko kockica leda i pijte na prazan želudac. Djelovat će kao odlična rashladna tečnost smanjujući toplinu koju je vaše tijelo moglo proizvesti. Ova regulacija temperature vašeg tijela sigurno osigurava da vaša koža ne izbije i održava je gipkom i hidratiziranom .

Savjet: Također se možete prijaviti sok od krastavca direktno na lice i operite ga nakon 20 minuta.

savjeti za uklanjanje preplanulog sunca

Karela Juice

Odličan izvor vitamina A, poznato je da poboljšava vaš vid i zdravlje kože. Bori se protiv klica i bakterija ispirajući toksine iz vašeg probavnog sistema i promoviše dobru kožu i imunitet. Takođe pomaže u regulaciji krvnog pritiska, čineći ga napitak za sveukupno zdravlje. Konzumacija na prazan želudac daje najbolje rezultate za održavanje i razviti zdravu i blistavu kožu ljeti prirodnim putem .

Savjet: Grind gorka tikva i listove neema zajedno i koristite ga kao paket za lice. To će riješiti akne bez ostavljanja tragova.

Mlaćenica

Čaša hladne mlaćenice ukrašeno listovima mente, zelenim čilijem, malim crnim biberom i listovima korijandera pokazuje se kao odličan ljetni napitak, ali sa mnogo prednosti. Opterećen mliječnom kiselinom, djeluje na podmlađivanje mrtvih ćelija kože i daje teksturu vašoj koži. Ako ste pati od raznih problema na koži poput mrlja, tragovi akni , čireva, pa čak i pigmentacije, konzumiranje mlaćenice može pomoći u borbi protiv uzroka iz korijena. Međutim, budući da se radi o prirodnim lijekovima, trebat će vremena da se pokažu rezultati. Ali kada se vaše tijelo navikne, primijetit ćete promjene postepeno.

kvasac zamjena za kruh

Koristite kožu od povrća kao pakete za lice ljeti

Često odlažete kore od povrća dok se pripremate za kuhanje. Unaprijed je zamišljeno da kore ne sadrže nutrijente ili sastojke za tretiranje kože u odnosu na glavno voće/povrće. Naprotiv, mnogo povrće ili voće imaju više hranljivih sastojaka u svojim korama nego u samom mesu. Paradajz je, na primjer, odličan antioksidans jer sadrži likopen. Slično, kore od povrća krompira, luka, šargarepe, papaje i manga, narandže su neko voće i povrće čije su kore krcate hranjive tvari koje njeguju kožu .

Često postavljana pitanja

Kako mogu prirodno da negujem svoju kožu tokom leta?

Držite se rutine koju ste slijedili. Ne miješajte se u svoju rutinu njege kože i uvedite proizvode kojima vaša koža ranije nije bila izložena. Budite sigurni da ste održavajte kožu čistom i izbjegavajte unos masne hrane. Ovo će održavajte zdravlje i teksturu vaše kože .

Šta da nanesem na lice ljeti?

Neka vaša rutina bude što jednostavnija. Odgovor je da slijedite prirodnu ishranu bogatu vitaminima. Pijte vodu u redovnim intervalima, i istrljaj lice dva puta sedmicno. Također možete koristiti piling za tijelo jednom sedmično kako biste odbacili mrtve ćelije kože koje se nagomilavaju na vašoj koži, formirajući sloj. Nanesite blagi hidratantni losion prije spavanja i nakon umivanja lica. Ako se odlučite za van, ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje koja odgovara vašem tipu kože.

Koji je najbolji način za održavanje zdravlja kože ljeti prirodnim putem?

To održavati kožu ljeti na prirodan način zavisi uglavnom od tipa kože koji posedujete. Ako tvoj koža je osetljiva , morate se držati dalje od UV zraka što je više moguće. Nosite sunčane naočale ili pokrijte lice šalom kako biste izbjegli oštre zrake. Ako tvoj koža je masna , pobrinite se da izbjegavate prekomjerni unos ulja i slijedite CTM rutinu svaki dan. Koristite tonik ili adstringent da uklonite višak prljavštine koja ostaje na licu nakon pranja lica. Ne zaboravite da hidratizirajte svoju kožu , to je najviše važan aspekt nege kože .

Pročitajte i: Serum sa vitaminom C je odgovor za dobro hidratiziranu kožu, kažu stručnjaci

Vaš Horoskop Za Sutra

Znati

Pošalji Mi E-Poštom Prikaži Na Sajtu