Beli luk se smatra lekovitim od pamtiveka. U stvari, drevni medicinski tekstovi iz Kine, Grčke, Rima i Egipta pokazali su da se bijeli luk može koristiti za liječenje nekoliko zdravstvenih stanja. Ayurveda također naglašava bezbrojne prednosti bijelog luka. Tehnički, beli luk nije ni biljka ni začin. Spadajući u istu porodicu kao i luk i praziluk, bijeli luk čini čuda i za našu kosu. Evo nekoliko uvjerljivih razloga zašto bismo trebali koristiti beli luk za kosu .
jedan. Kako napraviti ulje od bijelog luka kod kuće?
dva. Zašto je ulje belog luka dobro za kosu?
3. Kako bijeli luk može nahraniti vašu kosu?
Četiri. Može li bijeli luk potaknuti rast kose?
5. Može li se bijeli luk boriti protiv peruti?
6. Da li Ayurveda propisuje bijeli luk za kosu i zdravlje?
7. Najčešća pitanja: Prednosti bijelog luka za kosu
1. Kako napraviti ulje od bijelog luka kod kuće?
Uzmite kašiku paste od belog luka i zagrejte je u tavi. Uzmite šolju kokosovog ulja i dodajte u šerpu. Zagrijte ulje sa pulpom od bijelog luka. Sačekajte da ulje malo porumeni. Uklonite toplinu. Ostavite da se ulje ohladi. Procijedite i uklonite pulpu. Čuvajte ulje u tegli i koristite ga kao neku vrstu ulja za kosu natopljenog belim lukom. Ovo je jedan od načina korištenja bijelog luka za kosu.
Savjet: Možete koristiti bilo koje osnovno ulje da napravite ulje od bijelog luka kod kuće.
2. Zašto je ulje bijelog luka dobro za kosu?
Kažu da je ulje belog luka bogato sumporom. Ovo poslednje je neophodno za njegu kose jer je element poznat kao temelj keratina, koji pomaže u rastu kose .
Savjet: Redovno masirajući vlasište s uljem bijelog luka može ojačati korijenje.
3. Kako bijeli luk može nahraniti vašu kosu?
Sirovi beli luk je prepun dobrote nekoliko vitamina i minerala. Za početak, sadrži vitamin C. Poznato je da potonji podstiče proizvodnju kolagena koji je potreban za rast kose. Zatim, tu je i selen u belom luku. Prisustvo hemijskog elementa u belom luku je veoma važno za zdravlje kose jer pospešuje cirkulaciju krvi. Štaviše, beli luk takođe sadrži kalcijum koji pomaže u jačanju strukturnih komponenti vaše kose.
Za dodatnu ishranu vaše kose, koristite ove DIY maske za kosu u kojima je beli luk glavni sastojak:
kako koristiti ružinu vodicu
Beli luk + maslinovo ulje + jojoba ulje + kokosovo ulje
Ogulite i izmiksajte 15 velikih čena belog luka u pastu. Tome dodajte 4 kašike maslinovog ulja i dalje miksajte. Procijedite smjesu da uklonite bijeli luk. Dodaj ½ šolja kokosovog ulja, 1 kašika ulja jojobe i 4 kapi ulje čajevca na ovo maslinovo ulje natopljeno bijelim lukom. Nanesite ga na vlasište i kosu koncentrišući se na vrhove kose. Umotajte kosu toplim peškirom i ostavite 20 minuta prije nego što je isperite šamponom bez sulfata. Kondicionirajte kosu i operite je. Osušite kosu prirodno. Zašto ulje jojobe? Smatra se umirujućim emolijensom. Takođe je bogat antigljivičnim svojstvima koja su vitalna za održavanje vlasišta u ružičastom zdravlju. Jojoba vam može pomoći riješite se iritirajućih slojeva mrtve kože na vlasištu . Štaviše, jojoba je bogata vitaminom E, omega 6 i 9 masnim kiselinama i zasićenom masnom kiselinom koja se bori protiv štetnih slobodnih radikala koji mogu oštetiti našu kosu. Ulje jojobe takođe može efikasno odčepiti folikule dlake.
Beli luk + med
Uzmite 16 čena belog luka i jednu kašiku meda. Sameljite čen belog luka da dobijete dve kašike soka. Pomiješajte sok od bijelog luka i med. Nanesite na korijenje. Masirajte vlasište. Sačekajte oko 45 minuta pre nego što isperete blagim šamponom. Zašto dušo? Često biste vidjeli da se med opisuje kao prirodni humektant. Drugim riječima, med vlaži vaše vlasi i zadržava vlagu u kosi.
Beli luk + đumbir + kokosovo ulje
Uzmite 10 čena belog luka i malo đumbira i stavite ih u blender da dobijete glatku pastu. Zagrijte pola šolje kokosovog ulja i dodajte pastu od đumbira i belog luka. Kada pulpa porumeni, isključite vatru i pustite da se ulje ohladi. Procijedite ulje tako da se oslobodi pulpe. Masirajte vlasište i kosu uljem. Sačekajte nekoliko sati i isperite blagim šamponom. Ovaj tretman će vašu kosu učiniti dodatno mekom.
Beli luk + jaje + med + maslinovo ulje
Uzmite oko 15-16 čena belog luka i iscedite sok iz njih. U sok od belog luka dodajte dve kašike maslinovog ulja, jednu kašiku meda i jedno žumance. Nanesite na vlasište i kosu i pričekajte oko sat vremena. Isperite blagim šamponom. Osim bijelog luka, žumance će osigurati da vaša kosa ostane nahranjena i ekstra meka.
Beli luk + luk + kokosovo ulje
Uzmite oko 12 čena belog luka i jedan luk srednje veličine. Pomiješajte ih i napravite finu pastu. Uzmite 6 kašika kokosovog ulja i zagrejte ga zajedno sa pastom od belog luka. Kada se smjesa ohladi, uklonite pulpu i umasirajte kosu i vlasište procijeđenim uljem. Sačekajte oko par sati. Možete ga ostaviti i preko noći. Šampon isključen. Ako se redovno koristi, pasta ili sok od belog luka neće samo njeguju kosu , takođe će stvoriti prirodan sjaj za kosu. Tokom vremena, ovaj sjaj može postati trajna karakteristika vaših dlaka.
mrlje za suvu kožu na licu kućni lijekovi
Beli luk + ulje mente
Uzmite oko 18-20 čena belog luka. Napravite glatku pastu. Dodajte nekoliko kapi ulja mente. Koristite ovo sa svojim šamponom za pranje kose. Rezultat: super glatka, sjajna kosa.
Savjet: Koristite bilo koju od ovih maski barem jednom sedmično.
4. Može li bijeli luk potaknuti rast kose?
Beli luk je bogat hranljivim sastojcima kao što su vitamini B-6 i C, mangan i selen i svi oni pomažu u stimulaciji rasta kose. Češnjak je također cijenjen zbog svojih hvalevrijednih antimikrobnih svojstava – drugim riječima, može ubiti klice i bakterije koje mogu spriječiti zdrav rast kose . Beli luk takođe pomaže u održavanju zdravlja vlasišta sprečavajući začepljenje folikula dlake. Tako bijeli luk može biti efikasan u prevenciji opadanja kose . Istraživanje iz 2007. pokazalo je da primjena gela od bijelog luka može pomoć u ponovnom rastu kose za slučajeve alopecije areate.
Beli luk takođe sadrži nešto što se zove alicin, koji ima jaka antioksidativna i protivupalna svojstva. Ovo na neki način može podstiču rast kose . U suštini, to je jedinjenje koje nastaje kada se beli luk zgnječi ili isecka.
Ali, naravno, beli luk ne može biti jedini rešenje za opadanje kose . Neki od zabrinjavajućih uzroka gubitka kose uključuju hormonsku neravnotežu, anemiju, sindrom policističnih jajnika (PCOS), poremećaje u ishrani, štitnjaču, autoimune poremećaje kao što su lupus i nedostatak vitamina B. Zatim postoje stanja koja se nazivaju alopecija i trihotilomanija (u osnovi, poremećaj koji tjera ljude da kompulzivno čupaju vlastitu kosu). Ako se radi o alopeciji, morate znati njen tip i tada možete pronaći efikasan metod liječenja protiv nje. Ali, općenito, možete koristiti bijeli luk da održite kosu zdravom.
kako koristiti mehandi na kosi
Evo nekoliko DIY maski za kosu koje sadrže bijeli luk koje mogu stimulirati rast kose:
Beli luk + maslinovo ulje + voda
Potrebno vam je oko 10 čena belog luka. Dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja u šolju vode. Prokuhajte smjesu. Nanesite direktno na korijen za gustu kosu. Nastavite sa ovim tretmanom najmanje tri sedmice.
Ulje bijelog luka + ricinusovo ulje + kokosovo ulje + ulje ruzmarina
Pripremite ulje od bijelog luka koristeći gore navedenu metodu. Uzmite 6 kašika ulja od belog luka, po 2 kašike ricinusovog i kokosovog ulja i jednu kašiku ulja ruzmarina. Sve ih pomešati i držati u tegli. Uzmite tri kašike ovog mešanog ulja i njime umasirajte kosu i vlasište. Pričekajte nekoliko sati prije nego što ih isperite blagim šamponom. Zašto ricinusovo ulje i ruzmarin? Ricinusovo ulje sadrži ricinoleinsku kiselinu i esencijalne masne kiseline omega 6, koje pospješuju cirkulaciju krvi u vlasištu, čime se povećava rast kose. Poput bijelog luka, ulje ruzmarina također može potaknuti rast kose.
Savjet: Nastavite koristiti bilo koju od ovih maski najmanje šest mjeseci pojačati rast kose .
5. Može li se bijeli luk boriti protiv peruti?
Ovo je još jedna korist od belog luka za kosu. Opet, alicin, proizveden od nasjeckanog bijelog luka, ovdje je magično jedinjenje. Zbog svojih anti-gljivičnih svojstava, alicin može uništiti gljivice poput P ovale za koje se vjeruje da izazivaju bijele ljuspice. Zatim postoji nešto što se zove seboroični dermatitis, povezano sa Malasseziom, koja se inače hrani uljima koje luče folikuli dlake, a vjeruje se da rezultirajuća oleinska kiselina iz ovog peckanja uzrokuje iritaciju vlasišta. Ako gljivice postanu previše aktivne, perut može biti bolan ishod. Dakle, alicin bi mogao biti efikasan i protiv ove vrste gljivica. Ali, naravno, ne treba se oslanjati samo na bijeli luk riješite se peruti . Posavjetujte se sa ljekarom ako problem postane ozbiljan. Može postojati nekoliko faktora, uključujući prekomjeran rast kvasca i nepravilnu ishranu, koji dovode do peruti.
Ali, općenito govoreći, možete koristiti bilo koju od ovih DIY maski za kosu, koje sadrže bijeli luk, kako biste spriječili perut:
Beli luk + limunov sok + med
Uzmite nekoliko čena belog luka i pazite da iz njih iscijedite oko 3 kašike soka. U sok dodajte po jednu kašiku belog luka i meda. Nanesite masku na vlasište i pričekajte 45 minuta. Isperite blagim šamponom. Zašto limun? Dok će antibakterijska i antigljivična svojstva meda zadržati mikrobe koji uzrokuju perut, limunska kiselina u limunu pomaže u obnavljanju normalne pH ravnoteže vlasišta, što zauzvrat pomaže u suzbijanju prekomjernog rasta tih iritantnih bijelih ljuskica. Štaviše, adstringentni efekat limunovog soka uravnotežuje nivo sebuma na koži glave, sprečavajući da postane svrbež, preterano masno ili suvo i na taj način sadrži perut.
maska za lice od kafe kod kuće
Beli luk + skuta + ricinusovo ulje + med
Uzmite nekoliko čena belog luka i iscedite iz njih oko dve kašike soka. U sok dodajte po 2 kašike ricinusovog ulja, meda i skute. Dobro promiješajte. Nanesite na kosu i vlasište. Sačekajte oko 30 min. Isperite blagim šamponom. Dok će se skuta boriti protiv suhoće, kombinacija meda i ricinusovog ulja može obuzdati perut.
Beli luk + aloe vera + maslinovo ulje
Uzmite nekoliko čena belog luka i iz njih iscedite oko tri kašike soka. U sok dodajte dvije kašičice gela aloe vere i jednu kašičicu maslinovog ulja. Nanesite na vlasište i kosu i pričekajte oko sat vremena. Isperite blagim šamponom. Zašto aloe vera? Aloe vera je poznata kao prirodni hidratantni agens, koji također pomaže u suzbijanju razvoja gljivica na vlasištu.
Savjet: Beli luk se preporučuje kao prirodni lek protiv peruti. Pokušajte da ga koristite što češće možete.
Da li Ayurveda propisuje bijeli luk za kosu i zdravlje?
Ima. U stvari, bijeli luk se često opisuje kao mahoushadha (super lijek). Stručnjaci za ajurvedu kažu da bijeli luk može pomoći u rješavanju vata neravnoteže. Također preporučuju uzimanje oko 3-4 grama paste od oguljenog bijelog luka svaki dan. Nemojte drastično povećavati količinu. Beli luk se može uzimati i u mleku. Prije samopropisivanja bijelog luka posavjetujte se sa stručnjakom za ajurvedu.
Najčešća pitanja: Prednosti bijelog luka za kosu
P. Koje su zdravstvene prednosti belog luka?
TO. Beli luk je bogat vitaminima i mineralima. Svi znamo da beli luk može da se bori protiv nekoliko bolesti kao što je prehlada. Stručnjaci kažu da suplementi s bijelim lukom mogu jačamo i naš imuni sistem . Takođe se kaže da beli luk može sniziti nivo holesterola i krvnog pritiska. Neki kažu da je beli luk koristan uglavnom zbog prisustva niza sumpornih jedinjenja, od kojih je primarni alicin. Alicin dobijemo kada nasjeckamo ili žvačemo režnjeve bijelog luka. A već smo vidjeli kako alicin može učiniti čuda za našu kosu.
P. Ako koristimo beli luk za kosu, da li može biti neželjenih efekata?
TO. Stručnjaci kažu da ako jedete prevelike količine sirovog bijelog luka, možete dobiti žgaravicu, neugodan miris, probavne probleme, pa čak i vrtoglavicu. Dakle, vježbajte umjerenost. Također, izbjegavajte trljanje sirovog bijelog luka direktno na vlasište jer to ponekad može izazvati iritaciju, ako imate osjetljivu kožu. Dakle, imajte na umu ove nuspojave dok koristite bijeli luk za kosu.
P. Može li bijeli luk zaštititi vašu kosu od UV zraka?
O. Gotovo da ne postoji istraživanje koje bi uvjerljivo dokazalo da bijeli luk može zaštititi vašu kosu od štetnih UV zraka. Ali jedno istraživanje, provedeno prije nekoliko godina, pokazuje da bijeli luk možda može zaštititi keratinocite, vrstu stanica kože odgovornih za proizvodnju keratina, od oštećenja od sunca. Dakle, još jedan važan razlog zašto bismo trebali koristiti bijeli luk za kosu.
