Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakrenozelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala Ne propustite
- IPL 2021: Radio na mojem udaranju nakon što sam previdjen na aukciji 2018. godine, kaže Harshal Patel
- Sharad Pawar će biti otpušten iz bolnice za 2 dana
- Cijena zlata ne pada puno zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- AGR obaveze i najnovija aukcija spektra mogli bi utjecati na sektor telekomunikacija
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit podsjeća da je sa porodicom proslavila povoljan festival
- Rezervacije Mahindra Thar prelaze 50.000 milja za samo šest mjeseci
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Mlijeko zauzima posebno mjesto u Ayurvedi. Najavljena je zbog svojih hranjivih svojstava koja ne možemo dobiti ni od jedne druge namirnice. Pomaže u probavi, osigurava prehranu i pomaže u uravnoteženju doša u tijelu.
Prema Ayurvedi, ljudsko tijelo sastoji se od jedne od tri doše - Kapha, Pitta i Vatta. Mnoge se tegobe javljaju kada su ove doše neuravnotežene.
citati najboljem prijatelju
Takođe pročitajte: 5 najboljih ayurvedskih lijekova za mršavljenje
Pijenje mleka takođe promoviše Ojas. Ojas se u ayurvedi naziva državom koja se postiže kada postignete pravilnu probavu. Dakle, mlijeko je važan dio naše prehrane, posebno za one koji slijede vegetarijansku prehranu.
Prema Ayurvedi, način konzumiranja mlijeka i kada se konzumira, igra veliku ulogu u probavi.
Sladoled i hladno mlijeko teško je probaviti u trbuhu, dok ako u toplo mlijeko dodate začine poput haldija, adraka (đumbira) ili ilaychi (kardamom), vaš probavni sustav postaje izvrsno da ga apsorbira.
Ovi začini dodani u mlijeko mogu pomoći u smanjenju neuravnotežene Kapha i pomoći u probavi.
kako koristiti med na licu
Prolazeći Ayurvedu, najbolje vrijeme za pijenje mlijeka je tokom noći.
Takođe pročitajte: Zdravstvene prednosti pijenja toplog mlijeka i meda
Pijenje mlijeka noću pomaže u smirivanju samih sebe i čini nas boljim spavanjem. Ayurveda takođe kaže da konzumiranje mlijeka u različito doba dana može imati različite učinke na naše tijelo.
Pogledajmo kako konzumiranje mlijeka u različito doba dana utječe na nas, prema Ayurvedi.
Najbolje vrijeme za konzumiranje mlijeka
Jutro: Prema Vedama, mlijeko treba izbjegavati ujutro, jer postaje prilično teško za probavu. To vas također čini letargičnim.
Večer: Ispijanje čaše mlijeka navečer dobro je za stare ljude. Ako patite od određenih zdravstvenih stanja poput kamenaca u bubrezima, to pomaže u ublažavanju toga.
Noć: U skladu s Ayurvedom, pijenje mlijeka noću je najbolje vrijeme za svakoga. Pomaže u uklanjanju stresa i umora, a pomaže i u dobrom snu.
domaći preparati za uklanjanje tamne kože
Mlijeko je prepuno kalcijuma, a zbog niskih nivoa aktivnosti tokom noći, kalcijum se lako apsorbira u tijelu. Pakirano proteinima, korisno je i za one koji pokušavaju dobiti telesnu masu.
Međutim, postoje i neki izuzeci. Treba uzeti u obzir ove činjenice dok konzumirate mlijeko.
Činjenice koje treba uzeti u obzir prilikom konzumiranja mlijeka
Mlijeko je prepuno esencijalnih hranjivih sastojaka i donosi toliko prednosti. Međutim, postoje neki ljudi koji ne podnose laktozu. U tom slučaju treba u potpunosti izbjegavati mlijeko.
Toplo mlijeko opušta vaše tijelo, pomaže u snu i liječi zatvor, dok pijenje hladnog mlijeka noću ili kombiniranje s neprikladnim prehrambenim proizvodima poput dinje ili banane može uzrokovati probleme s probavom, kašalj i alergije.
Mlijeko se nikada ne smije kombinirati sa solju, jer oboje imaju upravo suprotne osobine.
Uvijek treba jesti toplo mlijeko nakon obroka, jer ga konzumiranje tijekom obroka otežava probavu.
Prednosti indijskog oraha za kožu
Mlijeko treba izbjegavati ako patite od crva, proljeva, vrućice ili stanja kože.
Dobro se zdravlje može postići ako se mlijeko konzumira pravilno, u pravo vrijeme i ako se imaju na umu gornja pravila o uparivanju, kao što je predložila Ayurveda.
