Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, uzroci, liječenje i prevencija Pogledajte uzorak za brza upozorenja DOPUSTITE OBAVIJESTI Za dnevna upozorenjaJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali i značaj ovog festivala -
- Hina Khan očarava bakarno zelenim sjenilom za oči i sjajnim golišavim usnama. Pogledajte u nekoliko jednostavnih koraka!
- Ugadi i Baisakhi 2021: Upamtite svoj svečani izgled tradicionalnim odijelima nadahnutim slavnima
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne propustite
- BSNL uklanja instalacijske troškove s dugoročnih širokopojasnih veza
- Povratnici iz Kumbh mele mogu pogoršati pandemiju COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezonu novom kampanjom 'Cricket Machao'
- Sa suda propala Vira Sathidar Aka Narayan Kamble zbog COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Električni skuter velike brzine za komercijalnu dostavu pokrenut u Indiji
- Cijena zlata ne pada mnogo zabrinjavajuće za NBFC, banke moraju biti oprezne
- Proglašen policijski policajac CSBC Bihar konačni rezultat 2021. proglašen
- 10 najboljih mjesta za posjetu u Maharashtri u aprilu
Dijabetes je metabolička bolest čiji se broj povećava iz dana u dan. Poznato je da je dijabetes bolest koja se može spriječiti promjenom načina života i prehrane: ovi faktori igraju vitalnu ulogu u smanjenju učestalosti novih slučajeva i smanjenju globalnog utjecaja dijabetesa.
Mnoga istraživanja govore o efikasnosti ljekovitih biljaka u prevenciji i upravljanju dijabetesom. Među dugačkim popisom takvih biljaka, kurkuma dobiva sve veće zanimanje za liječenje dijabetesa.
U ovom ćemo članku razgovarati o povezanosti kurkume i dijabetesa. Pogledaj.
Kurkuma i dijabetes
Kurkuma, znanstveno poznata kao Curcuma longa, često se koristi kao začin za liječenje raznih bolesti poput prehlade, kašlja i bolova u tijelu, osim što nudi blagodati za zdravlje i ljepotu, a začin je poznat i kod dijabetičara.
Antioksidativna, antimikrobna i anti-glikemijska svojstva kurkume pomažu u regulaciji nivoa insulina u tijelu, što automatski sprečava rezistenciju na insulin. To zauzvrat pomaže u kontroli dijabetesa i prevenciji. [1]
šta je ajurvedska masaža
Kurkumin u kurkumi dobar je za dijabetičare jer može pomoći u ravnoteži nivoa šećera i holesterola u krvi. Kurkuma se može imati u obliku praha, ulja ili kapsule. Ipak, pazite da je ne konzumirate pretjerano, jer prekomjerna konzumacija može dovesti do čira, želučanih tegoba i akni. Čak i trudnice i majke koje doje trebaju izbjegavati prekomjernu konzumaciju kurkume.
Može li kurkuma pomoći u smanjenju komplikacija dijabetesa?
Povećani morbiditet i smrtnost zbog dijabetesa često su posljedica njegovih komplikacija poput bolesti srca, retinopatije, nefropatije, visokog kolesterola, infekcija, endotelnih disfunkcija i povećanog oksidativnog stresa.
vitamin e ulje za kosu
Dijabetes se često prepoznaje kao hronična upala zbog povećanja proupalnih citokina. To takođe rezultira oslabljenim odgovorom na insulin. Simptomi gore spomenutih komplikacija uključuju bol i paresteziju (simptomi povezani s oštećenim perifernim živcima poput osjećaja žarenja i bockanja). [dva]
Snažne antioksidativne i protuupalne aktivnosti kurkumina, zajedno sa ostalim vitalnim hranjivim sastojcima kao što su vitamin C, flavonoidi, kalijum, cink, beta-karoten i gvožđe, mogu pomoći u sprečavanju pogoršanja dijabetesa, a ako su komplikacije već prisutne, mogu pomoći efikasno u upravljanju tim uslovima.
Evo nekoliko načina na koje je kurkuma dobra za dijabetičare.
Kako kurkuma može pomoći u liječenju dijabetesa
1. Jača imunitet
Antioksidanti i fitonutrijenti u kurkumi poboljšavaju opće zdravlje. Ovo pomaže u jačanju imunološkog sistema i održavanju zdravlja. Kurkumin prisutan u kurkumi ima antioksidativna, antimikrobna, protuupalna i antiglikemijska svojstva koja mogu pomoći u jačanju imunološkog sistema, sprečavajući tako bolesti, uključujući dijabetes.
2. Reguliše insulin
Gušterača pomaže u stvaranju insulina u tijelu. Antiglikemijsko svojstvo kurkume reguliše i uravnotežuje nivo insulina i sprečava jedno od stanja povezanih sa dijabetesom, rezistenciju na insulin, snižavanjem nivoa šećera u krvi i triglicerida u tijelu.
Prednosti multani mittija za kožu
3. Smanjuje masnoće
Dijabetes često prati pretilost ili recimo, ili je debljanje jedan od faktora rizika za dijabetes. Štoviše, prekomjerna težina je jedan od uzroka dijabetesa. Dakle, kurkuma pomaže u prevenciji dijabetesa tako što kontrolira vašu težinu jer kurkumin eliminira i sprečava nakupljanje štetnih masti. [3]
4. Sprečava infekcije
Patogeni poput virusa Coxsackie B4 povećavaju šanse za dijabetes tipa 1. Antivirusna, antibakterijska i antibiotska svojstva kurkume mogu pomoći u prevenciji ovih infekcija, koje zauzvrat liječe dijabetes i kontroliraju ga.
Smoothie od kurkume za borbu protiv simptoma dijabetesa tipa 2
Smoothie od kurkume ima protuupalno djelovanje. Ovaj zlatni smoothie može olakšati simptome dijabetesa kao što su bol, infekcije, oticanje, trnci i bockanje u rukama i nogama, umor, urinarni problemi i problemi s težinom.
Smoothie od kurkume čini najbolji napitak koji treba uvrstiti u dijetalnu dijetu. Ovaj prirodni lijek djeluje izuzetno dobro u kombinaciji sa zdravim načinom života. Kurkuma pomaže u smanjenju otpora tijela na hormon inzulin, upravljajući tako simptomima dijabetesa.
sredstva za bore ispod očiju
Smoothie se priprema sa kurkumom u prahu, sokom od mrkve i sokom od naranče. Betakaroten prisutan u mrkvi može omogućiti krvi da apsorbira manje količine glukoze iz hrane. Vitamin C prisutan u soku od naranče izvrstan je za jačanje vašeg imuniteta, jer je slab imunitet jedan od simptoma dijabetesa tipa 2.
Sastojci
- Kurkuma u prahu - dvije kašičice
- Sok od mrkve - jedna četvrtina šalice
- Narandžin sok - jedna četvrtina šalice
Metoda
- Dodajte gore navedene sastojke u teglu.
- Dobro promiješajte da se dobije smjesa.
- Ulijte čaše i poslužite.
- Konzumirajte ovu smjesu svako jutro prije doručka, otprilike tri mjeseca.
Zaključiti
Kurkuma je učinkovit prirodni lijek za prevenciju i upravljanje dijabetesom. Uključivanje kurkume u svakodnevnu prehranu može u određenoj mjeri pomoći u prevenciji stanja. Međutim, moramo imati na umu da kurkuma sama nije primjenjiva metoda u liječenju dijabetesa. U kombinaciji s faktorima životnog stila kao što su svakodnevno vježbanje i druge dijete, rizik od dijabetesa može se smanjiti.
