Šta se dešava kada termostat počne da pada, a vaš stomak počne da grca? Supa. Ali budimo iskreni, ponude iz vašeg lokalnog restorana i limenke u prodavnici ne može se porediti sa zdjelom na pari domaće stvari . Zato vam toplo predlažemo da naučite nešto o ovim popularnim vrstama juha kako biste mogli uzeti stvari u svoje ruke i skuhati restorativni bujon kod kuće. Obećavamo da će vaš obrok biti večera . (Izvinite, morali smo.)
VEZANO: 18 RECEPTA ZA ZDRAVE SUPE KOJI TI JE TREBALO U ŽIVOTU OVE ZIME
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
1. Pileća supa s rezancima
Pileća supa postoji od pamtivijeka i kulture širom svijeta imaju vlastitu verziju ove klasične udobne hrane. Međutim, kada je u pitanju klasična američka pileća supa, obično možete računati na zdjelu na pari punu domaćeg pilećeg temeljca, aromatiziranog celerom, šargarepom, rezancima i piletinom. (Napomena: poširano jaje, kao što se vidi gore, je neobavezni dodatak—ali čini više dekadentnim jelom.)
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
2. Italijanska svadbena supa
Zabavna činjenica: italijanska svadbena supa nema nikakve veze sa brakom i zapravo se ne poslužuje na italijanskim svadbama – zapravo je samo loš prevod venčana supa . Biti fer, oženjen znači u braku, ali u ovom slučaju se odnosi na drugu vrstu zajednice – naime na brak okusa. Ipak, kombinacija slanih svinjskih mesnih okruglica i gorkog zelenila u ovom izdašnom jelu zaista ima ukus prave ljubavi.
Uzmi recept
Erin McDowell3. Minestrone
Minestrone postoji stotinama godina, ali recept za ovu italijansku supu nije ukorijenjen. U stvari, po definiciji minestrone supa je jednostavno mešavina povrća, napravljena od bilo kojeg proizvoda koji imate pri ruci. Celer, paradajz, beli luk, luk i šargarepa često čine osnovu supe, dok se dodatni sastojci (kao što su pasulj i zelje) mogu dodati u zavisnosti od toga šta je sveže i ima u izobilju. Zaključak: Bez obzira na to kako pripremate svoju minestronu, počastit ćete se zadovoljavajućim i zdravim obrokom.
Uzmi recept
Erin McDowell4. Supa od sočiva
Veruje se da je sočivo prva mahunarka ikada uzgajana, tako da ne čudi da supe i variva od sočiva imaju bogatu istoriju. (Ovi mali dragulji se pojavljuju čak i u Starom zavjetu.) Supa od sočiva je popularna širom Bliskog istoka ( rodno mjesto mahunarke ), Evropu i Latinsku Ameriku—i različiti recepti će odražavati kulturu iz koje potiču. U stvari, mogućnosti su beskrajne sa ovom supom: krepko sočivo dobro podnosi veliki izbor začina (kari u prahu! Kumin! Timijan!) i lepo se kombinuje sa mnoštvom drugih sastojaka, od slanine do paradajza.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
5. Paradajz supa
Još jedan klasik komforna hrana , supa od paradajza postala je američka namirnica u domaćinstvu kada je hemičar koji radi u Campbellu došao na ideju da kondenzuje hranu davne 1897 . I dok nemamo problema da s vremena na vrijeme posegnemo za limenkom, ne možete se nadmašiti ušuškati se uz domaću činiju slatke i svilenkaste čorbe od paradajza (po mogućnosti servirane s prilogom grilovani sir ).
Uzmi recept
Foodie Crush6. New England Clam Chowder
Juha od školjki iz Nove Engleske je prvi put uvedena u region u 18. veku, profesionalci iz Šta kuva Ameriku recite nam, a njegova popularnost u američkoj kuhinji od tada nije opala. Bogata, gusta i kremasta, ova čorba dolazi zajedno sa obilnim količinama mlijeka ili vrhnja, plus slana svinjetina (tj. slanina), celer, krompir, luk i, naravno, nježne školjke. Ovaj slatki obrok tradicionalno se poslužuje s krekerima od ostriga koji se mogu koristiti za umakanje ili kao ukras.
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Francuska supa od luka
Čorbe od crnog luka su odavno prisutne kao obrok za siromašne ljude, ali je bilo zahvaljujući restoranima čuvene pijace Les Halles u Parizu da je ova seljačka hrana dobila svoj luksuzni makeover u obliku gratena, i mi smo tako zahvalni. Gnjecav sloj sira Gruyère krasi ovu bogatu, jantarnu juhu od goveđeg temeljca i karameliziranog luka – kombinacija koja se može opisati samo kao ukusno.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
8. Pileća tortilja supa
Poreklo ove tradicionalne meksičke supe (sopa de tortilla na španskom) nisu jasni, ali se veruje da potiče iz Meksiko Sitija i ima sve omiljene ukuse regiona. Pileći temeljac sastaje se sa slatkim pečenim paradajzom, crnim lukom, belim lukom i čilijem kako bi osnova za ovo zasitno jelo, kojem se dodaju i pileće meso, pasulj, kukuruz i hrskava pržena tortilja. Krajnji rezultat? Vruća i puna činija ukusa.
Uzmi recept
kako trajno ukloniti dlake sa intimnih dijelovaNahrani me Fibi
9. Juha od butternut tikve
Sezonski osnovni proizvod u jesen, pire od pečenog butternut tikve razrijeđen je pilećim temeljcem kako bi se napravila ova glatka, slana supa. Ostali sezonski sastojci (mislimo: jabuke i korjenasto povrće) često se peku i umuću zajedno sa tikvom za još veći ukus. Napomena: Supa na slici iznad je u potpunosti vegan , ali ljubitelji mesa mogu slobodno ukrasiti svoju činiju hrskavom slaninom za prijatno slan finiš.
Damn Delicious10. Supa od govedine i ječma
Ova tradicionalna škotska supa (također poznata kao škotska juha) može se pohvaliti izdašnom kombinacijom ječma, korjenastog povrća i gulaša koji se sporo kuha, poput goveđeg ili jagnjećeg odrezaka (ili goveđeg rebra, za fancy twist). Kuhajte lagano i lagano za topljivo mekano meso, ječam za žvakanje i laganu, ali ukusnu čorbu od koje ćete se onesvijestiti.
vitamin e za kosu i kožuFoto: Eric Morgan/Styling: Erin McDowell
11. Kukuruzna čorba
Ponekad samo poželite da umočite kašiku u nešto zaista bogato i kremasto. Unesite kukuruznu čokoladu: ovaj američki favorit sastoji se od kukuruza kao glavnog sastojka i baze, zajedno sa celerom, kajmakom i (pogađate) puterom. Gotov proizvod je svilenkast i dekadentan—kao tepsija koju možete gutati.
Uzmi recept
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Supa od piletine i riže
Ovo je utješno kao pileća supa s rezancima, bez glutena. Supa od piletine i riže slijedi istu osnovnu formulu - mirepoix od celera, šargarepe i luka, koji pliva uz piletinu u laganoj, ali ukusnoj pilećoj čorbi. Ključna razlika je u tome što ova adaptacija klasike zamjenjuje tjesteninu rižom za zdraviji i ukusniji rezultat (ali samo ako se odlučite za smeđu ili divlju rižu).
Uzmi recept
Foodie Crush13. Splitska juha od graška
Grašak i šunka su, dakle, dva graška u mahuni - zbog čega ih pouzdano možete pronaći kako se miješaju u činiji supe od graška. Ova supa, koja se često prikazuje kao neukusna jela u kafeteriji, dobila je loš glas. Doduše, grašak od graška nije najglamuroznija mahunarka, ali sa zadovoljstvom izvještavamo da su predrasude prema čorbi od graška bez osnova: kada se pravilno pripremi (tj. sa mirepoixom i puno svježeg začinskog bilja), ova ugodna hrana je daleko od bljutavog i ima krepku teksturu sličnu supi od sočiva.
Fotografija: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell14. Bouillabaisse
Ovaj mediteranski dragulj potječe iz provansalskog grada Marseja – gozbe od svježe ulovljene ribe, koja se krčka u složenom i mirisnom bujonu. Bogata riblja baza ove čorbe podiže se na viši nivo kada se slatki paradajz udruži sa aromatičnim gustircima poput belog luka, komorača, timijana i šafrana. Krajnji rezultat je remek djelo morskih plodova vrijedno bisa.
Uzmi recept
Damn Delicious15. Krem supa od gljiva
Pečurke su sastojak čudnih podjela—ali za one koji uživaju u njihovom umami karakteru i zadovoljavajuće mesnatoj teksturi, krem supa od gljiva je nezaobilazan jelovnik za hladno vrijeme. Krem supa od pečuraka svoj luksuzni svilenkasti karakter dobija od kreme i ruksa (jednak odnos brašna i putera koji zgušnjava), a duboki ukus od pečenih pečuraka, luka, belog luka i timijana. Napomena: nemojte brkati domaću vrstu sa sastojkom za tepsije iz konzerve, jer su svetovi različiti.
Maria Soriano/Probiotička kuhinja16. Miso supa
Ovo japansko jelo počinje dashijem – temeljcem od morskih algi, inćuna, pečuraka i sušene, fermentisane tunjevine (katsuoboshi) koja igra glavnu ulogu u japanskoj kuhinji. Kada delikatnoj, umami juhi poznatoj kao dashi date dodatno pojačanje okusa sa misom (tj. fermentiranom sojinom pastom), imate miso supu. Tofu i morske alge se obično dodaju ovoj laganoj, slanoj supi - ali uvijek je možete obogatiti soba rezancima i pečurkama, kao što je prikazano ovdje, za veću činiju.
Uzmi recept
VEZANO: 50 recepata za pileću supu koji će vas odmah zagrijati