Svilenkastija, jača, gušća, duža, a lista se nastavlja – želimo da naša kosa bude sve ovo i više. I iako se čini nemogućim, doći do raskošnih pramenova koje želite nije tako teško! Čitajte dalje za neke efektivne savjeti za ljepotu kose i započnite nadogradnju vašeg rutinu nege kose .
Koji su savjeti za njegu kose za lijepu kosu?
Tajna zdrave kose je da brinete o svojim vlasima na pravi način. Evo nekoliko savjeta za ljepotu koje možete koristiti:
- Izbjegavajte trljanje kosa suva – nježno obrišite ili utapkajte. Koristite ručnik od mikrovlakana ako je moguće ili mekanu pamučnu majicu.
- Kada sušite kosu, držite mlaznicu dalje od kose, posebno od vrhova. Usmjerite mlaznicu prema dolje kako bi zanoktice bile zatvorene.
- Smanjite temperaturu na alatima za oblikovanje kose i uvijek koristite sprej za zaštitu od topline prije nanošenja topline na kosu.
- Koristite češalj sa širokim zupcima za uklanjanje čvorova i zapetljavanja. Počnite od dna i postepeno napredujte.
- Isprobajte hidratantniji šampon ili balzam. Za ekstremno oštećenu kosu uzmite malo regeneratora i koristite ga kao tretman koji se ne ostavlja nakon završnog ispiranja.
- Redovno priuštite sebi tretman dubinske hidratacije ili razmislite o tretmanu keratinom.
- Ograničite salonske tretmane koji oštećuju kosu poput bojenja , ravnanje i trajna kost. Ako morate ići na bilo koji od njih, pričekajte do 48 sati nakon tretmana da operete kosu.
Skalp ili koža koja pokriva glavu je poput kože na tijelu, ali s većim brojem velikih, terminalnih folikula dlake. Dijeta i ishrana, higijenske prakse, vrsta i upotreba proizvoda za njegu kose, itd. utiču na zdravlje vlasišta, rast folikularnih jedinica i kose.
Počnite s održavanjem vlasišta čistim kako biste izbjegli nakupljanje prirodnog ulja ili sebuma, koji inače mogu uzrokovati perut i začepiti folikule dlake, dalje dovodi do gubitka kose i stanjivanje. Redovno čišćenje vlasišta može ukloniti blokade i pomoći da kosa bolje raste. Svejedno, prečesto čišćenje može lišiti kožu prirodnih ulja, uzrokujući da vlasište postane suho i potaknulo sebum ili lojne žlijezde da proizvode više ulja. Uspostavite ravnotežu odabirom proizvoda za njegu kose koji odgovaraju vašem tipu kose i izgradite rutinu koja odgovara vašem životnom stilu. Na primjer, ako vodite aktivan način života i morate se šamponirati svaki dan, odaberite blago sredstvo za čišćenje. Ako možete bez šamponiranja svaki dan, ali i dalje osjećate potrebu da se osvježite između pranja, koristite suhi šampon.
Kada birate proizvode za njegu kose, birajte one s prirodnim sastojcima ili blage i pokušajte se držati podalje od jakih kemikalija. Nemojte se bojati miješati marke sve dok ne koristite ništa što šteti vašem vlasištu i zdravlju kose. Ne zaboravite da koristite šampon koji je blago kiseo, jer će šampon sa osnovnim pH neutralizirati prirodnu kiselost vlasišta, šteteći zdravlju vlasišta.
Osim toga, redovito masirajte vlasište kako biste stimulirali cirkulaciju krvi. Ovo će pomoći da se više hranljivih sastojaka usmjeri do korijena i folikula kose, poboljšavajući rast i kvalitetu kose. Masaže vlasišta također pomažu u ublažavanju anksioznosti i stresa za koje se zna da uzrokuju opadanje kose.
Vaše vlasište, kao i pramenovi kose, moraju ostati hidratizirani, hidratizirani i nahranjeni. Koristite šampon koji hidratizira ili nadopunite šampon regeneratorom. Ne zaboravite da ne koristite regenerator na vlasištu. Proizvodi za njegu kose koji sadrže prirodna ulja poput maslinovog ili kokosovog oraha ili sastojke poput glicerina ili shea maslaca najbolji su vam izbor za zadržavanje vlage. Proizvodi kao što su regeneratori i tretmani za dubinsku hidrataciju mogu se koristiti jednom ili dva puta tjedno ovisno o vašem vlasištu i kosi tip.
Nježno tretirajte kosu kako biste izbjegli lomljenje i opadanje kose – raspetljajte kosu prije šamponiranja i izbjegavajte češljanje mokre. Češljanje ili češljanje može poremetiti kutikulu vlasi, istegnuti je i uzrokovati lomljenje, stoga izbjegavajte aktivnost, prepuštajte joj se samo kada je potrebno stilizirajte svoje dlake . Pametno birajte češalj ili četku – odaberite nestatičan češalj sa širokim zupcima ili četkicu od vepra koja će minimizirati lomljenje, smanjiti kovrčanje i ravnomjerno rasporediti prirodna ulja po tjemenu i vlasima.
Česta upotreba prečvrstih vezica i kopči za kosu može oslabiti korijen i uzrokovati opadanje kose. Imajte na umu da trenje uzrokovano kosom dok spavate također oštećuje pramenove i dovodi do lomljenja. Zavežite kosu u labavu pletenicu ili koristite kapu ili kapu za kosu. Također možete zamijeniti svoju pamučnu jastučnicu za svilenu ili satensku.
Vruća voda može ukloniti prirodna ulja s vlasišta i kose, čineći ih suvim. Za lako uklanjanje prljavštine i prljavštine, šamponirajte mlakom vodom i završite hladnom vodom kao završno ispiranje kako biste zatvorili kutikulu.
Fleš suši kosu uklanjajući površinsku vlagu i molekule vode vezane za vlasi kose. To uzrokuje da kutikule kose postaju suhe i lomljive, što dovodi do lomljenja kada se kosa češlja ili češlja. Peglanje kose kada je mokra ili suva također oštećuje kutikulu, stoga se okrećite termičkom oblikovanju samo kada je to apsolutno potrebno, koristeći najnižu dostupnu temperaturu i uvijek nakon upotrebe sredstva za zaštitu od topline.
Uobičajenim danima nježno utapkajte vlasište i kosu mekim ručnikom i ostavite da se osuše na zraku. Kosu možete umotati i ručnikom, omotom ili starom majicom.
Savjet: Tretiranje vaših vlasišta s ljubavlju jedan je od najboljih savjeta za uljepšavanje kose!
Koji su sastojci za njegu kose?
Ove biljke i kuhinjski sastojci mogu se koristiti za sve probleme vaše kože glave i kose:
Ova zlatna tečnost čini odličan kućni lek za oštećenu kosu, a također pomaže u sprječavanju opadanja kose čišćenjem i jačanjem folikula. To je omekšivač i stoga zatvara vlagu. Med je bogat antioksidansima koji održavaju kožu glave i kosa zdrava i njegova antibakterijska i antiseptička svojstva sprječavaju infekcije vlasišta i probleme poput peruti, psorijaze i ekcema.
Kako koristiti: Uzmite med i kokosovo ili maslinovo ulje u jednakim količinama u zdjelu i dobro promiješajte. Umasirajte u kožu glave i kosu i isperite vodom ili šamponom nakon 15-20 minuta.
Aloe vera gel je sigurniji od većine komercijalno dostupnih proizvoda za njegu kose jer ima pH nivo sličan onom za vlasište i kosu. Prepun nekoliko aktivnih sastojaka kao što su esencijalne aminokiseline i minerali, aloe gel podstiče rast kose i zdravlje. Budući da je po prirodi protuupalna, aloe vera umiruje kožu glave i sprječava iritaciju vlasišta i pogoršanje stanja kože.
Kako koristiti: Uzmi šolju aloe vera gel i umiješajte dvije kašike ricinusovog ulja. Ovo ravnomjerno nanesite na vlasište i kosu i ostavite da odstoji 1-2 sata. Isperite vodom ili blagim šamponom.
Jaja su bogat izvor proteina, vitamina i masnih kiselina koje su neophodne za zdravlje kose. Antioksidansi prisutni u jaja pomažu u popravljanju oštećenja kose a lutein pomaže u hidrataciji kose i poboljšanju elastičnosti, obuzdavanju lomljenja i sprječavanju pucanja vrhova.
Kako koristiti: Umutiti celo jaje sa kašikom maslinovog ulja dok se ne sjedini. Nanesite na kosu i stavite kapu za kosu kako biste spriječili stvaranje nereda. Ostavite da djeluje 20-30 minuta i isperite hladnom vodom. Šampon i kondicioniranje ako je potrebno.
Jabukovo sirće je bogato vitaminima poput B i C i alfa-hidroksi kiselinom koja može pomoći u pilingu vlasišta. Također može spriječiti perut i infekcije kože s obzirom na njegova protuupalna svojstva. Sirće snižava pH kože i poboljšava zdravlje i sjaj kose.
Kako koristiti: Pomiješajte jedan dio jabukovog sirćeta sa dva dijela vode. Koristite ovo kao završno ispiranje nakon šamponiranja i regeneracije. Ako vam je koža iritirana, dodatno razrijedite ocat ili ostavite da otopina odstoji oko 15 minuta i isperite običnom vodom.
lutke za bebe za malu decu
Zeleni čaj pospješuje rast kose i također sprječava opadanje kose zahvaljujući svom sadržaju katehina koji djeluje na smanjenje hormona dihidrotestosterona (DTH) odgovorni za gubitak kose .
Kako koristiti: Kuvajte nekoliko kesica zelenog čaja u šoljici vrele vode 30-45 minuta. pustite da se napitak ohladi i koristite kao završno ispiranje nakon pranja šamponom. Alternativno, pomiješajte svježe skuvani zeleni čaj sa aloe gelom i umasirajte u vlasište i kosu. Sačekajte 10-15 minuta pre nego što isperite hladnom vodom.
Skuta je prepuna vitamina poput B5 i D i može hraniti vlasište kako bi potaknula rast kose. Skuta takođe neguje kosu, tretira perut i poboljšava sjaj i kvalitet kose osim što sprječava gubitak kose.
Kako koristiti: Potopite nekoliko kašika sjemenki piskavice preko noći i izmrvite u pastu sljedećeg jutra. Pomiješajte ovu pastu sa oko pola šolje skute da napravite masku za kosu. Ravnomjerno nanesite na vlasište i kosu. Isperite nakon 30 minuta. Još jedan jednostavan recept za masku za kosu je mešanje kašičice limunovog soka sa pola šolje skute. Masku za kosu možete napraviti i miješanjem skute sa sastojcima kao što su gel aloe vere, kokosovo ili maslinovo ulje i jaja.
Savjet: DIY kućni lijekovi djeluje vrlo dobro na zdravlje vlasišta i kose!
Najčešća pitanja: Savjeti za ljepotu za kosu
P. Kako mogu spriječiti pucanje vrhova i učiniti kosu svilenkastom i glatkom?
TO. Iako je najbolji način da se riješite ispucalih vrhova podrezivanje, možete spriječiti njihov povratak uz pomoć ovih savjeta za njegu kose:
P. Koja su eterična ulja koja mogu potaknuti rast kose?
TO. Uvijek koristite eterična ulja razrijeđena u osnovnim uljima poput kokosa, masline ili badema jer njihovo korištenje nerazrijeđeno može izazvati iritaciju kože ili alergijsku reakciju. Nikada nemojte koristiti eterična ulja na oštećenoj koži. Evo nekoliko eteričnih ulja koja promovišu zdravo vlasište i kosu:
- Pepermint
Ulje paprene metvice izaziva osjećaj hladnoće kada se nanese, povećavajući cirkulaciju krvi u tom području. Povećana cirkulacija poboljšava transport hranljivih materija do folikula, podstičući rast kose.
- Timijan
Ovo je posebno jako eterično ulje pa ga dobro razrijedite i isperite nakon 10-15 minuta. Ulje timijana pospješuje rast kose stimulirajući vlasište i sprječava gubitak kose.
- Lavanda
Poznato je da ulje lavande podstiče rast kose generisanjem rasta ćelija. Također pomaže u smanjenju stresa , što je uzrok opadanja kose. Antimikrobna i antibakterijska svojstva ulje lavande poboljšava zdravlje vlasišta .
- Muškatna žalfija
Ovo eterično ulje ima isti aktivni sastojak kao i ulje lavande – linalil acetat. Ulje muškatne žalfije nije samo efikasno u povećanju rasta kose, već i u poboljšanju snage kose, čineći kosu otpornom na lomljenje.
- Čajno drvo
Ulje čajevca je efikasno sredstvo za čišćenje i pomaže u otčepljivanju folikula dlake, čime pomaže da kosa raste bolje. Njegova antibakterijska i antimikrobna svojstva tretiraju i sprječavaju stanja vlasišta koja ometaju rast kose.
- Limunska trava
Ovo eterično ulje može efikasno tretirati perut i suvoću i perutanje vlasišta za samo nedelju dana upotrebe. Ulje limunske trave je najefikasnije kada se koristi kao dnevni tretman. Pomiješajte ovo eterično ulje sa šamponom i regeneratorom kako biste kondicionirali vlasište i poboljšali zdravlje vlasišta i kose.
- Ruzmarin
Ulje ruzmarina podstiče stvaranje ćelija što doprinosi rastu kose. Ovo eterično ulje takođe poboljšava debljinu i kvalitet pramenova kose.
- Ylang ylang
Ovo eterično ulje je posebno pogodno za one s pretjerano suvom kožom. Ylang-ylang ulje može smanjiti lomljenje kose i poboljšati teksturu pramenova kose koji su postali suhi i lomljivi zbog nedostatka sebuma ili prirodnih ulja.
- Cedrovo drvo
Ulje cedrovine potiče rast kose i sprječava opadanje kose balansirajući proizvodnju sebuma ili ulja u koži. Zajedno sa svojim antifungalnim i antibakterijskim svojstvima, ulje cedrovine zaustavlja gubitak kose i poboljšava rast kose tretiranjem različitih stanja poput peruti i alopecije koja doprinose opadanju kose.
