Pre nego što pričamo o tome kućni lijekovi za čireve u ustima , trebalo bi da znate sa čime zapravo imate posla. u osnovi, čirevi u ustima su, uglavnom, benigne ranice koje se pojavljuju u vašim ustima ili na dnu desni - u nekim prilikama, mogu se vidjeti i na obrazima, usnama i jezicima. To su obično bijele, žute, crvene ili čak sive boje. Iako čirevi u ustima nisu smrtonosni, oni mogu biti izuzetno bolni. U nekim slučajevima može postojati više čireva, što udvostručuje bol. Ove bolne lezije zaista mogu pretvoriti jedenje ili žvakanje hrane u poprilično iskušenje.
jedan. Šta uzrokuje čireve u ustima?
dva. Koji su prirodni kućni lijekovi za čireve u ustima?
3. Može li promjena planova ishrane spriječiti čireve u ustima?
Četiri. Kako se boriti protiv nedostatka vitamina B da biste se riješili čireva u ustima?
5. Kako da pobijedim stres da se riješim čireva u ustima?
6. Često postavljana pitanja: Neke osnovne napomene o borbi protiv čireva u ustima
Šta uzrokuje čireve u ustima?
Tačni uzroci nisu baš jasni, tvrde stručnjaci. Istraživanja pokazuju da možete dobiti čireve u ustima ako postoji porodična anamneza. Uopšteno govoreći, ove čireve se pojavljuju kada postoji neka vrsta oštećenja unutrašnje sluznice vaših obraza – na primjer, mogli ste slučajno ugristi sluznicu u ustima ili možda postoji oštar zub koji se trlja o kožu i uzrokujući čireve u ustima . Loše postavljene proteze i nepravilne plombe također mogu uzrokovati oštećenja. Možete dobiti i čireve u ustima zbog stresa i anksioznosti.
Hormonske promjene također mogu uzrokovati čireve u ustima u nekim slučajevima - žene se mogu žaliti na pojavu lezija u ustima tokom menstruacije, tvrde stručnjaci. Ponekad, određena medicinska stanja mogu dovesti i do čireva u ustima - na primjer, virusne infekcije ili čak celijakija, stanje u kojem probavni sistem osobe reagira na gluten. Iznad svega, često možete dobiti čireve u ustima ako konzumirate začinjenu i masnu hranu. Nedostatak vitamina B12 takođe može biti pravi uzrok čireva u ustima .
Savjet: Prvo saznajte šta uzrokuje čireve u ustima.
Koji su prirodni kućni lijekovi za čireve u ustima?
Samo trebate pogledati u svoju kuhinju da pronađete domaće lijekove za čireve u ustima. Evo nekoliko super sastojaka:
kako vodu za piće učiniti alkalnom
Sirće
Evo super efikasan kućni lek za čireve u ustima , zahvaljujući dobroti od Sirće čija kiselost može ubiti bakterije koje uzrokuju čireve. Pomiješajte jednu žlicu sirćeta u pola šolje tople vode. Mućkajte ovo u ustima nekoliko minuta, a zatim isperite usta običnom vodom. Radite to dva puta dnevno dok otok ne nestane.
Karanfilić
Opet, ovo može biti jednostavan kućni lijek za čir u ustima. Poznato je da karanfilić ubija bakterije - stručnjaci kažu da karanfilić također može pomoći smanjenje čira na želucu . Sve što treba da uradite je da držite gomilu karanfilića pri ruci. Samo žvaći pupoljci karanfilića - videćete razliku.
Dušo
Kao što svi znamo, med ima antibakterijska svojstva. Osim toga, može biti dobar prirodni emolijens. Dakle, kada imate čireve u ustima, samo uzmite malo pamuka i nanesite med na čireve uz pomoć pamuka. Ponavljajte sve dok ne osjetite da se otok smanjuje i da je manje bolno.
Poppy Seeds
Nemojte se iznenaditi - sirovo mak konzumiraju se od pamtiveka za borbu protiv raznih stanja kao što su astma i kašalj. Takođe se smatra pristojnim kućnim lijekom za čireve u ustima - može smanjiti tjelesnu toplinu i dati ti malo oslobađanje od rana . Možete pomiješati nekoliko sjemenki maka sa šećerom i potom ih konzumirati.
Aloe vera
Svi znamo za bezbroj prednosti aloe vere za našu kožu. Vjerovali ili ne, aloe vera također može biti efikasna lijek za čir u ustima . Uzmite samo neke prirodno ekstrahirane sok od aloe vere i nanijeti na čir. Antiseptička svojstva aloe vere pomoći će vam u pružanju gotovo trenutnog olakšanja.
Kurkuma
Kurkuma je divna protivotrov za čireve u ustima . Samo napravite glatku pastu od kurkume i vode, nanesite na čir i pričekajte nekoliko minuta. Isperite. Pokušajte to raditi barem dva puta dnevno. Kurkuma djeluje jer ima antiseptička i protuupalna svojstva.
Ghee
Vjerovali ili ne, ghee može smanjiti oticanje i tako ga čini vrlo traženim lijek za čireve u ustima . Samo uzmi malo čisti ghee na prst i nanesite na čireve. Ostavite neko vrijeme, a zatim isperite usta običnom vodom. Radite ovo barem jednom dnevno.
Sol
Ovo su vam morali često prepisivati baka i djed. Ovo je vremenski testirano prirodni lek za čireve u ustima . Stavite malo soli u čašu tople vode i gurnite je u usta, pokrivajući svaki kutak. Nastavite da ljuljate nekoliko minuta. Zatim isperite običnom vodom. Probajte ovo što više puta dnevno. Slana voda može zaista biti vrlo efikasan protiv klica i bakterija koje uzrokuju čireve u ustima.
Bijeli luk
Alicin u bijelom luku može djelovati protiv mnoštva mikroorganizama. Uzmite češanj belog luka, prepolovite i lagano utrljajte čireve. Sačekajte sat vremena i zatim isperite. Nastavite ovo primjenjivati dok se bol ne smiri.
Savjet: Prestanite koristiti vodice za ispiranje usta koje vam mogu isušiti usta i oslonite se na njih prirodni sastojci umjesto toga.
Može li promjena planova ishrane spriječiti čireve u ustima?
Kućni lijekovi za čireve u ustima mora uključiti promjenu u plan ishrane . U suštini, ako želite da imate efikasan kućni lek, počnite da izbegavate masnu i začinjenu hranu. Fokusirajte se na obroke koji sadrže puno zelenog povrća. Izbjegavajte brzu hranu po svaku cijenu. Zdrava domaća hrana je ono što treba da tražite kako biste sprečili čireve u ustima.
keto dijeta za indijske nevegetarijance
Savjet: Izbjegavajte konzumiranje nezdrave hrane.
Kako se boriti protiv nedostatka vitamina B12 da biste se riješili čireva u ustima?
Glavni uzrok nedostatka vitamina B12 je naša nesposobnost da ga apsorbiramo iz hrane, stanja kao što su perniciozna anemija, nedostatak u ishrani i malapsorpcija nakon operacije. U nekim slučajevima, međutim, uzrok je nepoznat. Možete uzimati suplemente za borbu protiv nedostatka. Pobrinite se da vaša prehrana uključuje dosta mesa, peradi, morskih plodova, mliječnih proizvoda i jaja. Ako ne jedete nikakve životinjske proizvode, morate se pobrinuti da vaša ishrana uključuje dosta vitamin B12 -obogaćene žitarice, nutritivni kvasac, obogaćeno sojino ili biljno mlijeko ili obogaćeno lažno meso napravljeno od pšeničnog glutena ili sojinog zrna. Borba protiv nedostatka B12 je sastavni deo lijek za čireve u ustima .
Savjet: Uzmi hrana bogata vitaminom B12 .
Kako da pobijedim stres da se riješim čireva u ustima?
Kao što smo već raspravljali, stres ili anksioznost mogu doprinijeti česte pojave čireva u ustima . Da biste pobijedili stres, počnite vježbati ili vježbati neke osnovne stvari joga pozira kod kuće. Zdrava ishrana takođe može pomoći smanjenje stresa . Posavjetujte se sa savjetnikom ako stres prevaziđe vašu kontrolu. Štaviše, evo nekoliko aplikacija za uklanjanje stresa koje mogu dobro doći:
Headspace: Ako nemate vremena da idete na čas meditacije ili tražite pomoć od gurua za meditaciju, ova vam aplikacija pomaže s tehnikama meditacije u pokretu. Uradite to kod kuće prije nego krenete na posao ili dok ste u tranzitu – potrebno je samo 10 minuta dnevno.
Upravljanje anksioznošću samopomoći: Aplikacija pod nadimkom SAM daje informacije o stresu, simptomima i načinima borbe protiv njega. Vodi vas o fizičkim aktivnostima i tehnikama mentalnog opuštanja koje će vam pomoći da održite stres i pratite svoj napredak.
Savjet: Vježbajte jogu za uklanjanje stresa.
Često postavljana pitanja: Neke osnovne napomene o borbi protiv čireva u ustima
P. Ako patite od čireva u ustima, kada treba da razmislite o konsultaciji sa lekarom?
TO. Čirevi u ustima mogu biti zaista bolni. Ako ove rane ne nestanu u roku od tri sedmice, odmah se obratite ljekaru. Ili ako ste u posljednje vrijeme prilično često dobivali čireve u ustima, obratite se liječniku opće prakse, koji će dijagnosticirati stvarni uzrok ponovnog pojave.
P. Mogu li čirevi u ustima dovesti do raka usta?
TO. Čirevi u ustima uglavnom nestaju sami nakon nekoliko dana. Ali ako to ne urade i bol se pojača, idite i posjetite liječnika što je prije moguće. Dugotrajni čirevi u ustima ne smatraju se dobrim znakom. Uopšteno govoreći, faktori rizika za rak usne šupljine su pušenje, pijenje i infekcija humanim papiloma virusom (HPV), prema medicinskim stručnjacima. Uvijek se savjetuje rano otkrivanje ove vrste raka.
